户外生存手册目录
目录(共321章)
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第1章 序言
第2章 徒步穿越
第3章 何为徒步穿越
第4章 行走原则
第5章 行走时注意什么
第6章 行走要领
第7章 装备
第8章 防雨防湿
第9章 保暖
第10章 营养补充
第11章 途中落单
第12章 原路返回
第13章 方向判断
第14章 经验判断法
第15章 地图判断法
第16章 星座判断法
第17章 太阳辨别法
第18章 月亮判断法
第19章 指南(北)针判断法
第20章 怎样避免迷失方向
第21章 沙漠行进
第22章 一般装备
第23章 季节选择
第24章 行走的技巧
第25章 沙漠露营
第26章 寻找水源
第27章 饮水方式
第28章 沙暴躲避
第29章 对付高温
第30章 远离野生动物
第31章 预防吸血虫
第32章 避免迷路
第33章 高山攀登
第34章 主要装备
第35章 登山鞋的选择
第36章 登山绳的选择
第37章 登山杖的选择
第38章 登山杖的使用
第39章 腕带的使用
第40章 登山的姿势
第41章 山峰攀登
第42章 借助绳索下崖
第43章 爬山坡
第44章 穿越山地
第45章 雪山和冰川攀登
第46章 雪崩预防
第47章 冰崩预防
第48章 滚石躲避
第49章 警惕冰裂缝
第50章 脚底保护
第51章 膝盖保护
第52章 避免迷路
第53章 沼泽跋涉
第54章 沼泽地的形成
第55章 红树沼泽地
第56章 危险泥潭
第57章 沼泽地穿越
第58章 陷入沼泽的自救
第59章 救助同伴
第60章 生存条件维持
第61章 森林出没
第62章 穿越前的准备
第63章 穿越热带森林
第64章 迷路之后
第65章 积极求生
第66章 防范野生动物
第67章 享受森林浴
第68章 河道漂流
第69章 何为河道漂流
第70章 漂流船
第71章 漂流河道
第72章 单浆船的操作
第73章 排浆船的操作
第74章 过险境
第75章 危险规避
第76章 事故处理
第77章 横渡河流
第78章 溯溪而上
第79章 何为溯溪
第80章 溯溪装备
第81章 溯溪图
第82章 溯溪地形
第83章 溯溪中的攀登
第84章 攀登瀑布
第85章 溯溪的危险性
第86章 避免跌倒、滑倒
第87章 避免高绕时坠落
第88章 山洪应对
第89章 营地选择
第90章 选择营地五原则
第91章 好营地的标准
第92章 营地分区
第93章 选择水边营地
第94章 搭建厨房
第95章 营地朝向
第96章 营地安全
第97章 帐篷和睡袋使用
第98章 帐篷的选择
第99章 帐篷的搭建
第100章 拆帐篷
第101章 帐篷的防风性
第102章 帐篷的使用
第103章 睡袋的选择
第104章 睡袋的附件
第105章 防潮垫的选择
第106章 夜宿安全
第107章 户外夜宿须知
第108章 野生动物防范
第109章 保证睡眠舒适
第110章 避免热量散失
第111章 篝火的点燃
第112章 野外露宿
第113章 露宿的方式
第114章 露宿地的选择
第115章 现做保暖垫
第116章 意外情况的防范
第117章 冬季露宿的保暖
第118章 溶洞住宿
第119章 求生信号
第120章 国际通用求救信号
第121章 烟火求救信号
第122章 地面标志求救信号
第123章 紧急号码112
第124章 意外救护
第125章 救生宝盒
第126章 事故急救的原则
第127章 意外受伤的急救
第128章 户外止血三法
第129章 伤口包扎法
第130章 脑外伤的早期处理
第131章 骨折后的自我处理
第132章 脚扭伤的自我处理
第133章 股骨的自我处理
第134章 前臂单纯骨折的固定
第135章 脊柱骨折的处理
第136章 小虫入耳的处理
第137章 眼睛钝伤的处理
第138章 眼睛进入异物的处理
第139章 鼻腔吸入异物的处理
第140章 溺水的自救
第141章 动物防范
第142章 遭遇野生动物的应对
第143章 遭遇狼的应对
第144章 与熊相遇
第145章 避免与毒蛇相遇
第146章 被毒蛇咬伤后
第147章 自制蛇毒真空吸管
第148章 被蜈蚣咬伤后
第149章 被蝎子咬伤后
第150章 被蜂类螫伤后
第151章 被蜘蛛螫伤后
第152章 海上求生
第153章 弃船逃生
第154章 落海求生术
第155章 海上求生面临的困境
第156章 流落荒岛后
第157章 荒岛转移
第158章 陷入流沙后
第159章 恶劣气候应对
第160章 天气变化的观测
第161章 高山地区的气候
第162章 在冰雪山川避险
第163章 寒带地区的气候
第164章 寒带地区的穿戴
第165章 热带地区的气候
第166章 热带地区的昆虫
第167章 干旱地区的气候
第168章 恶劣气候防迷路
第169章 地震逃生
第170章 地震前的迹象
第171章 地震突发之后
第172章 山地突发地震后
第173章 野外地震的施救
第174章 风暴逃避
第175章 台风登陆的前奏
第176章 户外遭遇台风后
第177章 在台风中行走
第178章 龙卷风
第179章 龙卷风避险
第180章 暴风雪
第181章 野外遭遇暴风雪
第182章 海啸逃亡
第183章 海啸逃生
第184章 海啸来临的预兆
第185章 洪水躲避
第186章 山洪的特点
第187章 洪水避险
第188章 旅途中突遇山洪
第189章 泥石流
第190章 泥石流避险
第191章 山体滑坡的自救
第192章 雷电防护
第193章 野外避雷
第194章 夏季防雷
第195章 山地防雷
第196章 野外易遭雷击的地方
第197章 动物食物
第198章 昆虫的捕食
第199章 捕捉昆虫的地方
第200章 水生动物的捕食
第201章 甲壳类动物的捕食
第202章 软体动物的捕食
第203章 鱼类的捕食
第204章 两栖小动物的捕食
第205章 蛇类的捕食
第206章 蜥蜴的捕食
第207章 野生动物的寻找
第208章 植物食物
第209章 可食用的植物部位
第210章 植物品尝
第211章 哪些植物不能要
第212章 植物类食物的吃法
第213章 可食用的野果
第214章 常见的野菜
第215章 有毒野菜的判断
第216章 野菜的采集
第217章 蘑菇的采食
第218章 毒蘑菇的鉴别
第219章 食物处理
第220章 野外炖煮
第221章 野外烧烤
第222章 野外烘烤
第223章 野外蒸食
第224章 野外炙烤
第225章 野外煎烧
第226章 汉吉法做饭
第227章 食物的保存
第228章 野外做熟食
第229章 土办法制炊具
第230章 寻找水源
第231章 容易找到水的地方
第232章 寻找水源的途径
第233章 看动物识水源
第234章 看植物识水源
第235章 看气象变化识水源
第236章 看地形地质情况识水源
第237章 极地地区寻找水源
第238章 海滨地区寻找水源
第239章 从动物身上取水
第240章 水质净化
第241章 火烧开水
第242章 药物净化
第243章 植物净化
第244章 就地净化
第245章 海水和盐碱水的淡化
第246章 饮用水的鉴别
第247章 日光蒸馏水
第248章 植物取水
第249章 集水类植物
第250章 藤本植物
第251章 木本植物
第252章 棕榈树
第253章 仙人掌
第254章 生火方法
第255章 弓钻取火
第256章 藤条取火
第257章 凸镜引火
第258章 击石取火
第259章 电珠取火
第260章 火柴引火
第261章 打火石取火
第262章 雨雪中引火
第263章 燃料收集
第264章 可利用的引火物
第265章 木头燃料
第266章 木柴的劈法
第267章 泥炭燃料
第268章 脂肪燃料
第269章 火种的保存
第270章 用火安全
第271章 生火地点的选择
第272章 野外用火要点
第273章 用火的技巧
第274章 安全火堆的设置
第275章 快速点燃篝火的要领
第276章 寒冷疾病
第277章 低温症
第278章 低温症的处理
第279章 感冒
第280章 冻伤
第281章 冻伤的防治
第282章 炎热疾病
第283章 中暑
第284章 中暑的急救
第285章 热衰竭
第286章 热昏厥
第287章 热伤风
第288章 疟疾
第289章 登革热
第290章 皮肤病
第291章 出血热
第292章 皮肤过敏
第293章 花毒症
第294章 皮肤癣病
第295章 防晒霜过敏
第296章 隐翅虫皮炎
第297章 疥疮
第298章 山地绳索
第299章 绳索的选择
第300章 绳索的连接
第301章 绳索的辫状编织法
第302章 绳索的环绕编织法
第303章 绳梯的编织
第304章 绳索的捆绑
第305章 绳索的投掷
第306章 就地取材制作绳索
第307章 绳索的保护
第308章 刀具
第309章 野外刀具的类型
第310章 生存、自卫和工具型刀具
第311章 好刀具的特点
第312章 刀具的选择
第313章 用刀的安全
第314章 砍刀
第315章 月牙型弯式砍刀
第316章 折刀
第317章 匕首
第318章 工具刀
第319章 求生刀
第320章 开山刀
第321章 引火工具刀