1.弃船的相应准备
当你生人的船只发生了严重的海难事故，全力抢救仍无法使船只免于沉没或毁灭的命运，在这种情况下，你只能弃船。弃船命令应由船长发布，其他人应服从指挥，做到忙而不乱、互助互救。在撤离舱室前，首先应尽可能地多穿衣服，能穿不透水的衣服则更好，戴上手套、围巾，穿好毛袜、鞋子。穿戴妥当之后再穿救生衣。如果时间允许，离开舱室前还应带些淡水、食物，带一件大衣或一条毛毯。
2.跳船前的注意事项
如果你没有时间放下救生船或救生筏，就要走到正在沉没的船逆风的一边，避开螺旋桨。
如果螺旋桨仍在转动，就要离开船尾到船头去。
3.学会正确的跳船姿势
正确的跳船姿势是：左手紧握右侧救生衣，夹紧并往下拉；右手五指并拢捂住口鼻；双脚并拢伸展，身体保持垂直，头朝上，脚向下起跳。你在水中的位置要离沉船远一些，以避免船下沉时卷起的漩涡把你吸进去。
跳水时，如船只四周海面上漂浮着燃烧的油火时，千万不要惊慌，要看清周围情况，在船舶的上风侧选择适当位置，然后深吸一口气，用一只手掩住口鼻，另一只手遮住眼睛及面部，两腿伸直并拢，侧身垂直向下跳入水中。
进入水中后，要向上风方向潜游，如需露出水面换气时，应先将手伸出拨动水面，拨开火焰，头露出水面后立即转向下风，做一个深呼吸再下潜，向上风方向游去。如此反复，直至游出着火海面。
小故事 被困六小时后
一天，一艘挖泥船正在执行作业任务。当晚，该船满载淤泥驶向海面时，与另一艘货轮碰撞翻沉，船上6人及时跳上救生筏逃生，另外有9名船员因在船舱内睡觉来不及逃生。
其中一名俄罗斯船员被困船舱6小时，后来终于成功打开舱门逃出鬼门关，被救援人员救起。
被困船舱6小时，奇迹般获救的俄罗斯大副魏多克，事发时他与49岁的电工正在挖泥船尾底层的机房进行例行检查工作，突然感到船身猛烈震荡并听到巨响，随即感到船身侧翻，3分钟后机房灯光熄灭，并有大量海水涌入。由于水流湍急，两人迅即被海水卷出机房，他随水流冲至上层的船长室，他马上把房门关上，避免再被海水卷走。当时他身体多处已受伤，而船长室内已水深及腰，海水不断渗入。他试图敲打船身，希望救援人员能发现他，可惜徒劳无功。在无计可施的情况下，他尝试推开头顶的窗口，却因海水压力太大没有成功。经过多个小时的挣扎后，他开始感到死亡的威胁。
魏多克被困在船长室6小时，当海水浸过其头顶时，他仰头呼吸。由于氧气稀少，他感到困倦，但想起一睡就必死无疑，于是鼓起勇气，以铁棍撬开窗门玻璃，奇迹般地打开窗门，趁海水未完全淹没之际，他深深吸了一口气，然后由窗口潜泳逃出。逃离沉船后，他感到自己身处深海中，于是不顾一切浮出水面逃生，当时接连喝下几口海水，幸运的是他迅即浮出了水面，被救援人员救起。