溯溪过程中最刺激，难度最大的，莫过于攀登瀑布了。瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。瀑布攀登虽然刺激，但难度大，经验和技术要求高，不具备娴熟技术经验的人，不要轻易作这种尝试。
攀登瀑布前，要仔细观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法。在遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进，即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。
小提示 怎样避免湿水
溯溪过程中应尽量避免湿水，一般峡谷中多阴凉潮湿，湿水以后衣物鞋子底不易干，容易疲劳，脚久在水中易起水泡，所以非不得已不要湿水是溯溪的基本要诀。