溯溪攀登的基本要领为三点式攀登，也就是在攀登时，四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。
首先，要正确使用攀登保护装备，包括安全带、安全帽、铁锁、下降器、上升器；然后按顺序沿人工悬梯登至下必处等候，由保护教练在下降处做绳索保护，并再次确认方可下降。在下降过程中，要注意岩石、裂缝、陡坡以及水流的冲击，熟练掌握了下降的技术动作后，可选择适宜的着脚点做跳跃动作，并在接近瀑底时，解开保护绳索，轻松跃入潭中，充分体验溪降的乐趣，惊险。
小经验 横移的技巧
在岩壁瀑布下，都会有一座深潭。如果深潭阻路，可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多湿滑支点不易掌握，横移时须特别谨慎，有时支点隐藏于水下，此时以脚探测摸索移动，若特别困难，干脆涉水或泳渡更简单。