保存体力：森林迷路后，要充分利用大自然为自己提供的求生工具、营养、水分，保存体力是第一要务。
辨别方向：树、草、灌木、岩石、飞鸟、季风、星月、太阳都可以参照其特性和规律帮助辨别方向和时间，植物和岩石上的附着物的生长与太阳照射有直接关系，向阳的一面和不向阳的一面只有差别的，稍有常识就能分辨，星月和太阳及季风是有规律的。
保证饮食：溪水、露水、雪、雨水、植物汁液、动物血液可以补充身体水分，野草、野菜、野果、树叶、昆虫、小动物、鱼、蛇、鸟、蜥蜴、蚯蚓、草根可充当食品。
天晚即宿：倘若迷路时天色已晚，应立即选址宿营，切不可等到天黑再找住处。如果感到十分疲乏，也应立即休息，切不可走到精疲力竭才停止脚步，在冬季尤其应该注意这一点，因为人在冬天过度疲劳和淌汗，极容易冻伤和冻死。
寻找外援：在体力极限又认为可能有人活动迹象时，可用声音、烟火、反射光、鲜艳色彩物品来引起人们注意以便于救生。
小提示 森林迷路怎样求救
夜间，可在高处燃点1～3堆火；白天，则可燃烟，燃烟的方法很简单，在火上放青草即可发出白烟，每分钟边续放出6次这种白烟，即为世界通用的救难信号。如在开阔地，像草地、海滩、雪地等，还可以将青草割成SOS形，或挖出SOS形，踩出SOS形。SOS形应尽可以大一些，醒目一些。不过，在森林中迷路切不可点火，否则不仅会引起山林大火，而且处于森林中的你也难逃被烧死的厄运。在森林中求救时通常用棍棒击打树干，最好是击打桦树，击打桦树时声音宏亮且传播极远。