虽然流沙可以发生在几乎任何有水的地方，但是在某些地方流沙出现得尤为频繁。最容易发生流沙的地方包括：河堤、海滩、湖岸线、地下泉附近、沼泽。但是如果有足够的水分冲入其中，沙滩上的沙子很容易变成流沙。如果过量的水分流入沙地，会造成沙粒间的相互分离。沙粒分开会使地面变得松散，沙地上的任何重物都将陷到里面去。
逃脱流沙的方法，就是受困者要轻柔地移动两脚，让水和沙尽量渗入挤出来的真空区域，这样就能缓解你身体所受的压力，同时让沙子慢慢变得松散。你还要努力让四肢尽量分开，因为只有身体接触沙子的表面积越大，得到的浮力就会越大。只要你有足够耐心、动作足够轻缓，就能慢慢地脱困。
或者，一旦发觉双脚下陷，将身体后倾，轻轻躺下。不要抱紧双臂，要尽量张开双臂以分散体重，这样就可以使身体浮在沙的表面。同时要抛弃身上额外的重物，扔掉沉重的背包；但别扔掉轻便的背包或斗篷，它们可增加浮力。
行走中发觉地面下陷时，马上把手杖横到流沙上。坐下，后仰，躺到手杖上。一两分钟后，流沙趋于平静。这时你就不会再往下陷了。把手杖挪到臀部下面，让它与你的脊椎成直角。从流沙里往外拔脚时，手杖可以防止你的臀部下陷。切记要慢慢拔，先拔出一条腿，再拔另外一条。
如有人同行，应躺着不动，等同伴抛一条绳子或伸一根棍子过来，拖拉自己脱险。
如身旁有树根、草叶，可拉住它，借力移动身体。
不要慌张，移动数米，也许得花1个小时。感到疲倦时可伸开四肢，躺着不动，这个姿势会保持身体不沉下去。
小提示 陷入流沙最怕什么
流沙只有一种状况会淹死人，那就是当头部先掉入沙中的时候，然而以这种方式掉入流沙的概率非常小。陷在流沙中的人仅感到胸部有些压力，呼吸较困难，并不会有什么生命危险。流沙附近上涨的潮水才是受困者最可怕的敌人。
不过，如果陷入流沙后，大力挣扎或是猛蹬双腿只会让人下陷得更快。人们误以为通过摇动能使身体周围的沙子松动，从而有利于肢体从流沙中拔出。其实不然，这种运动只能加速黏土的沉积，增强流沙的黏性，胡乱挣扎人只会越陷越深。