在救助陷入沼泽的同伴时，救援者则应注意救护的措施。应以尽量轻的动作接近遇难者，以防破坏遇难者附近浮草层的强度和浮力，使遇难者失去被救的希望，使自己陷入难以自拔的烂泥之中。救援者应轻轻爬到遇难者身边，送给他一木棍或一木板，使之增加本身的浮力，并使被救者看到希望，增强信心。然后用探杖、木棍等物铺在遇难者身边的漂浮层上，加大受力面积，以便把遇难者拖到较坚实的地段上来。
小提示 发扬团队精神
参加徒步活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与同伴进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。