发现身体有冻伤的迹象，要及时做预防性处理，可以采取以下上小对策：
1.及时按摩。如果发现皮肤出现冻伤的现象，就要及时的用手或是干燥的绒布摩擦伤处，促使血液循环，减轻冻伤，如果冻伤不是严重的话，第一次采取的治疗措施可能就达到了冻伤痊愈的效果。
2.温水浸泡。户外条件好的话，可使用温水浸泡自己易发冻疮的地方，水的温度不宜太高也不宜太低，否则效果只能是适得其反，一般在43℃左右最好。
3.及早复温。如果是全身的冻伤现象，就要尽量的让其复温，速度也是越快越好，如果长时间的处在低温状态，就有可能会留下后遗症。
小提示 处理冻伤注意什么
如果有人身体发生冻僵情况，不要立即将伤者抬到了温暖的地方，这也是冻伤最忌讳的方法，一般都是先摩擦受冻的部位，待恢复知觉后，再到较温暖的地方使用更具体的急救措施。
如果患者只有冻伤现象，应慢慢地温暖患处，以防止深层组织继续遭到破坏。尽快将患者移往温暖的帐篷或山屋中，轻轻脱下伤处的衣物，及戒指、手表等物，可用皮肤对皮肤的传热方式，温暖患处，或以温水将患处浸入其中，冻伤的耳鼻或脸，可用温毛巾覆盖，水温以伤者能接受为宜，再慢慢升高。如果在1小时内患处已恢复血色及感觉，即可停止加温的急救措施。
要抬高患处以减轻肿痛，以纱布三角巾或软质衣物包裹或轻盖患部。注意不可磨擦或按摩患处，亦不可以辐射热使患处温暖，温暖后的患处不宜再暴露于寒冷中，也不要以解冻的脚走路。
不要用冰凉的东西去摩擦身体，这样只能用自己的体温去伏热冷的东西，因而使冻伤更加严重。