防潮垫起到防潮、隔热的作用，和睡袋一样是户外必备物，不管是在帐篷里还是露天睡觉，身体下面总是要垫上它的。在一片坑坑洼洼、潮湿泥泞的地面上，只裹一条睡袋，而没有防潮垫，无论如何也舒服不起来。
防潮垫有泡沫和充气的两种。泡沫类的是由弹性很好的发泡材料制成，特点是重量轻。泡沫类的最基本款式是平滑的一层发泡材料，缺点是较薄，优点是体积轻小，叫单层防潮垫；改进型是由凹凸状的两层发泡材料压合而成，保暖防潮效果更好，叫波纹防潮垫。发泡材料分为化学发泡和物理发泡，后者比前者的性能要好很多，当然价格也相对贵些。
充气防潮垫，就像平常的气床，外材料是高密度尼龙，通过内部充气来隔热、防潮。因为打开后会自动充气，也叫自充气垫。自充气垫是三种防潮垫中舒适度最高的，尤其在地表情况很差的时候，能发挥优势。
小知识 选择防潮垫的依据
1.气候因素：如果不会有低温出现，舒适度的要求应该比隔绝性重要，如果不能掌握天候变化的因素，选择隔绝性高的防潮垫是比较保险的。
2.舒适度：如果你求有个垫子垫着就行了，不在乎防潮垫的舒适度，那就选择比较便宜、比较轻的防潮垫；如果要求防潮垫使用得舒适，就要购买比较好的防潮垫了。
3.轻量：比较舒服的防潮垫，厚度也较大，重量也不会轻，如果要从事长程徒步或登山健行，防潮垫的重量就需要考虑了。
4.体积：防潮垫的体积最好不要太大，特别是背包的容纳空间已经不多的情况。