环境与用脑效率息息相关。良好的环境可使用脑效率提高15%～35%，并可消除大脑疲劳。
1.光线
光线过强会给脑细胞以劣性刺激，使人感到烦躁，甚至眩晕，影响思维判断能力；光线太弱则不能引起大脑足够的兴奋，也会影响用脑效率。
2.温度
保持环境温度适宜，可以提高大脑处理信息和解决问题的能力。据研究，气温在18℃时，人脑思考问题最为敏捷；气温超过35℃以上，大脑的消耗会明显增加，容易造成大脑疲劳，使人感到烦躁不安、精神倦怠；低温虽使人头脑清醒，但低于10℃的气温也会使人萎靡不振。
3.颜色
淡绿色或淡蓝色易于消除大脑疲劳，使人头脑清醒，精力充沛；深红色、深黄色可对人产生强烈刺激，使大脑兴奋，随后则趋于抑制，故学习环境的墙壁、天花板、窗帘等以淡蓝色、淡绿色为宜。
4.音响
大脑疲劳了，欣赏片刻愉快轻松的音乐，用脑效率就会提高。但经常处于70分贝以上的环境中，会使人头晕乏力、记忆力减退、注意力不集中等。
因此，为了获得最佳的用脑效率，应尽可能创造一个适宜大脑工作的环境。