暑假到了，丫丫满以为可以好好玩玩，却没想到父母早已给她安排好了“超级日程”，从学钢琴、舞蹈到绘画、围棋，还有数学、英语等课程的补习，将丫丫的暑假生活安排得异常“充实”。
丫丫虽然一万个不乐意，但她也知道爸爸妈妈的良苦用心。报这些学习班花了很多钱，而赚钱是非常辛苦的事情，为了体谅父母，做个乖孩子，丫丫还是决定配合父母去完成这些课业。
可是，过了一段时间，父母就发现丫丫变得不太爱说话，偶尔妈妈去随堂陪听时，也看到丫丫听课明显没什么精神，对老师讲授的知识爱理不理的，还常常发呆，一堂课能集中注意力的时间超不过一刻钟。
妈妈很着急，但也没有立即表现出来，而是非常有技巧地跟丫丫讨论课堂上学习的知识。令妈妈大吃一惊的是，丫丫几乎问什么什么都不会，一点都没听进去。妈妈生气了，质问丫丫为什么不集中精神听课，上课都在想什么杂七杂八的东西。
丫丫开始不说话，被问急了，竟然哇的一声大哭起来。
看这个案例，我们可以知道丫丫并不是一个不懂事的孩子，她是想接受父母的好意，但面对如此繁重的学习任务，她被压垮了，这就是典型的过度学习症状。
任何事情都有一个合适度，大人们一般也会有这样的经验，一件事情做得太久做不好，就必须暂时放弃，因为大脑已经处于一种非常疲劳的状态，这种状态不但会让人产生抗拒情绪，而且严重影响顶叶皮层工作。聪明人这时就会放下手中的事情，去喝点东西或者散散步，来放松大脑。但丫丫比较可怜，她没有放松的机会，辗转于各个学习班之间，在家还要在父母监督下练习各种技能，过度的学习让孩子疲惫不堪，久而久之，她就对所学内容产生厌倦感，提不起兴趣，一接触大脑就立即发出“疲惫”信号。试问如此，孩子又怎能集中精神于学习呢？
很多大教育家都说过，作为孩子，他们的天职是玩耍，而知识正是从玩耍中获得的。安排孩子学习一些音乐、美术知识，拓宽孩子的知识视野，提高生活品味无可厚非，但要把握合适度，避免过度学习，只有这样，孩子才能学的时候全神贯注地学，玩的时候全力以赴地玩。
那么，怎样知道额外的学习是丰富了孩子生活还是给孩子形成了压力呢？细心的父母应当注意以下几个方面：
注意孩子对各种学习活动的口头反应。例如，孩子经常抱怨某个学习活动无聊，完不成作业，不想写作业，学得没意思时，就要开始警惕，然后通过一些沟通，了解孩子的学习状态。
注意孩子对各种学习活动的非口头反应。例如，孩子对课外学习表现出烦躁情绪、没有精神、疲倦很困想睡觉等等，家长们就要注意了解是否是这些课程过度消耗了孩子的学习热情，超过了他们的承受能力。
要知道，会休息的孩子才会学习。所以当父母发现孩子们出现上述反应时，就要及时反省：孩子是不是已经处在了一种“过度学习”的状态，若是这样，他们并不是真正享受了知识的乐趣，只是为了学习而学习，精神是不可能集中的。所以，给孩子减负首先应从家庭开始，父母千万不要以为花了钱孩子就该学，就该学好。
可能很多人都会注意到一个现象，那些成绩最优秀的孩子并不是时刻都100%集中精力。我们说过，精神高度集中的时问有限，好孩子明白如何调配自己的注意力。如果他觉得大脑已经处于疲劳状态，就会适度休息一下，看点轻松的东西，或者天马行空一下，10～15分钟以后，再全力以赴攻坚。这样的孩子，在老师讲重点的时候绝对全神贯注、一字不漏，当老师讲他已经了解的知识时，听或不听他会自我调节。
有人曾经做过这样一个试验，找来一些身体素质极佳的年轻搬运工人，工作是往仓库搬运铁锭。第一天，年轻的搬运工们持续搬运了四个小时，个个汗流浃背，筋疲力尽，结果勉强搬了12.5吨货物。第二天，还是这一群搬运工，继续搬运铁锭，但工作方式作了调整，即每搬运25分钟，就休息5分钟，同样搬运了四个小时，结果却搬了47吨铁锭，而且大家谈笑风生，并不觉得特别疲惫。
好的父母一定是让孩子成为第二天的：般运工，让孩子有充分的娱乐和休息时间，这样，他们在学校或者补习班里才能集中精力，获得事半功倍的学习效率。