关关的爸爸妈妈离婚后，美美跟着妈妈生活。性格像父亲的美关一向是个乐天派，比较大大咧咧，而且作为一个小孩子，还不能真正理解父母离婚的真正含义，加之父亲也经常在周末带美关出去玩，所以美美倒没觉得自己跟以前有什么不同。
但是，妈妈却不是以前的妈妈了，她经常在关美面前数落爸爸的不是，说爸爸没本事，就知道乱发脾气等，每次说时妈妈都会非常生气，还说是爸爸毁掉了她，也毁掉了这个家。妈妈的怨妇行为，很快就成了美美最大的精神困扰。为什么在她眼里经常陪自己玩，给自己买好吃的的爸爸成了坏人呢？美美百思不得其解，去问妈妈，只会换来妈妈对爸爸的加倍数落，但又不敢去问爸爸。这样，美美渐渐从一个乐天好动的孩子变得心事重重，即使在学校里，也很难从这种情绪中摆脱出来，成绩也渐渐落后于同班同学。
这位妈妈因为无法从失败的婚姻中走出来，就把自己的挫折情绪无限扩大，进而影响到女儿。有时，坏情绪就如同流感病毒一样，影响周围的人。尤其是孩子，在这方面几乎没有什么免疫力，特别容易成为“情绪污染”的无辜受害者。
在生活中，“情绪污染”常常是连锁反应。老板碰到了麻烦的客户，受了一肚子气，回到公司看到员工出了小纰漏，就口诛笔伐一番。员工为了饭碗无法顶撞老板，回到家后，就把妻子当成出气筒。妻子劳累了一天，本来就满心委屈，不但不能得到丈夫的宽慰，反而换来一张黑脸，于是恼火异常。这时，孩子过来要求看动画片，妻子便怒火中烧，吼了孩子。孩子无故遭受打击，无可奈何，只能报以号啕，但还不解气，就拖出家里的猫狗，一通虐待，这就是心理学上著名的“踢猫效应”。
一个快乐的孩子，需要一个快乐健康的家庭，而一个快乐健康的家庭需要有屏蔽各种“情绪污染”的能力。爸爸在外面工作不顺，克制自己回家不乱发脾气，而是用天伦之乐进行自我疏导。妈妈生气的时候，不拿孩子做出气筒，看到孩子纯真的眼睛，一切恼怒都烟消云散。在这样的环境中，家庭中充满爱的氛围，是大家的情感避风港，其乐融融，有什么愤怒都能在此消解，便不会有“情绪污染”全家蔓延的情形发生。
事实上，“情绪污染”的问题在世界各国都倍受重视，浪漫的法国人还发明了“精神排毒操”。就是他们一旦发现自己的情绪受到感染，立刻通过运动出一身臭汗，将郁结的情绪“病毒”伴随汗水排出体外，挥发到空气当中。美国人则选择玩沙子，他们认为沙子细软柔滑，可以任你蹂躏，且可散可聚。无孔不入，能过滤人的情绪“病毒”。在我们周围人群当中，也有很多人拥有情绪排毒的独家秘诀，例如购物、吃大餐、唱K、喝一杯热茶、使劲往墙壁上打网球等等，这些方法都可以防止情绪病毒的继续污染。
所以，在家庭中建议父母们制订一些制止“情绪污染”保护孩子身心的“家规”。像香港明星梁朝伟先生，他有一个著名的防治矛盾的方法，就是当一个人生气的时候，不管谁对谁错，先自行躲在洗手间中，等待大家都冷静了，再出来慢慢解决问题。洗手间每个家庭都有，但最会使用它的，想来倒是梁朝伟先生了。父母朋友们不妨从中取经，让坏情绪像冲马桶一样冲到下水道里，以免“污染孩子”。
另外，在家庭生活中，把握好两个时间段的家庭气氛，也是避免“情绪污染”产生的重要方式。第一个时间段是早餐时间，因为大家都有“下床气”(俗称起床的时候脚没放对地方，这时就有一股无名火憋在心里)，吃饭看孩子一磨叽，便很容易把火撒在孩子身上，影响孩子一天的心情；第二个时间段是睡觉之前，在外面忙活了一天，有不顺心的事情，忍了半天，到最后功败垂成，摔个盘子砸个门，孩子受到惊吓，睡眠质量便直线下降。因此，无论如何，父母都要克制自己的情绪，如果意识到自己的情绪已经成了巨大污染源，应当立刻想办法切断这个污染源，毕竟孩子是无辜的，没道理来承受大人的情绪垃圾。