很多人认为,棉袜比化纤袜柔软,吸水性强,运动时穿棉袜不易磨损皮肤,酿成水泡。这种看法是错误的。其实,在防止运动时脚起泡等有关运动性能方面,化纤类袜更优于棉织类袜。
值得提醒的是,棉纤维与化学纤维织成的混纺袜对脚的损害最为厉害。因为棉纤维比化学纤维更易损坏变质,所以,随着使用和洗涤而产生的损坏,洗晒后,袜子会变形,产生比纯棉袜或纯化纤袜更大的摩擦系数。
在防止运动员足底发生水泡及去湿方面,化纤袜明显优于棉纱袜,棉袜产生的摩擦性水泡比化纤袜多一倍;棉袜产生的水泡比化纤袜造成的水泡大两倍。因为穿化纤袜运动时,脚底的汗会被吸走,从而减小了化纤和皮肤表面的摩擦系数,提高运动效率;如果穿棉织类袜子,脚底的水分会被吸附在棉袜上,由于棉织类固有的特性就是湿后变硬,经反复穿着会变得粗糙,因而能对皮肤产生更大的摩擦系数,不利运动,对皮肤的损害也就更大。
因此,专家们指出,运动时以穿化纤袜为好。洗袜子时,往水里滴几滴醋,能够去除袜子的臭味。不过要注意在洗淡色袜子时,应快速搓洗,以免染色。
温馨提示
运动后及时将被汗液浸湿的鞋换下,不要穿着湿漉漉的鞋出去吃饭或者继续工作,直到睡觉前才给脚部透气。运动中最好穿稍大一点的运动鞋,有利透气。炎热季节要经常保持鞋内干燥,晚上脱下鞋后,放在通风干燥的地方,或使用防潮鞋垫。不要穿人造革的鞋子,这种鞋本身就不透气,会造成汗孔扩张,使病菌乘虚而入。