书城养生延寿10年的健康习惯
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第155章 帮助朋友时何苦为难自己

在我们的生活中,总会遇到这样的人,他们讲义气,重朋友,只要朋友有事求他帮忙,不管自己是不是能办得到,总是会一口答应下来,结果最后还是苦了自己。

帮助朋友没什么不对,要在力所能及的范围之内,量力而行;如果超出了自己的能力范围,勉强为之,不仅让自己为难,浪费时间、精力,还会影响到彼此间的友谊,是得不偿失的。当你答应朋友时,而事实却超过你的能力范围,为了担心对方指责,你会硬着头皮做,但是又不一定做得到,结果对方常常会误会你不负责,其实你是有苦难言。

我们在帮助别人时,最好设法让他摆脱依赖,完成自我意识的独立。这不仅能帮助别人克服具体的困难,也能帮助自己完善人格。否则,可能引起对方不切实际的期待,期待落了空,自尊心自然受损。从心理学原理上讲,帮助别人不要替别人做决定,也不要让被帮助的人对自己形成依赖,这才符合健康的原则。

帮助别人时,要站在对方立场想问题。不要因为帮助别人而增加别人的心理负担和自己的心理负担。

温馨提示

人与人之间的关系最易引起人的情绪变化。人际关系好,就会引起满意、愉快的情绪反应,使人心情舒畅,有利于身心健康。而人与人之间,关系紧张,这种不满意、不愉快的情绪反应,就使人心情抑郁不快,不利于身心健康。