书城养生快乐走步,健康活百岁
10695600000024

第24章 会议,怨谁呢

现在会议比较多,大会小会,长会短会,各种形式的会五花八门,短会还好一些,长会(住会)往往容易把人的生活规律打乱,使人感到很疲倦、很乏累,会议结束后,几天缓不过来。

有的人“一根筋”,不会合理安排开会与走步健身时间,自己把自己搞的很乱,经常以开会为理由拒绝走步健身,这不是自欺欺人吗?其实,无论多么长的会,也要吃饭、睡觉、休息,只要把会议时间安排计划好,见缝插针,就能顺利、圆满地完成好走步健身任务。

古代养生人士说:“走步健身好就好在随时随地,不受场地限制,多则长、少则短,无定律也。”

开会是职场之人必须之事,有些人把开会当成负担(麻烦),这样很不好。其实,开会不是麻烦事,千万不要把开会当成负担,既要有把会开好的本事,也要有开会不耽误健身的本事。

开了10天会,患了痔疮

44岁的赵女士是某单位的办公室主任,平时会议很多,大会小会加起来,几乎天天有。会议压得她筋疲力尽,不仅生活没有规律,也没有走步健身的规律,身体发胖,面色苍老,常常感到全身无力,气不够用。她也知道该走步健身了,可是总是因为会议耽搁了。

新年快到了,她决定新年新生活,每天走步健身1小时。上午决定晚饭后走步健身,下午就接到外出开10天会(住会)的通知,住会很辛苦,每天坐着开会8小时,一动不动,吃饭以辣的为主,10天的会议,她几乎没有任何运动,身体终于吃不消了,第9天开始,小肚子不舒服,大便带血,疼痛难忍,坐立不安,去医院看医生,医生诊断为痔疮、直肠息肉,建议她用肠镜切除息肉,痔疮保守治疗,彻底康复后,每天一定要运动1小时。

她唉声叹气地说:“哎!命苦啊,现在天天都是会议,哪有1小时走步运动的时间啊?”

医生摇头否定了她的说法,严肃、认真地说:“命苦不苦与开会没有关系,只要你把走步健身当回事,哪怕开1年的会,也干扰不了走步健身。你想一想,工作、开会、赚钱为了什么呢?不就是让自己的生活更好一些吗?生活好的根本是什么呢?就是身体健康与高水平的生命质量。开会排斥走步健身,只能说明你对走步健身不重视,说明你糊涂。理性思考一下,当你生命质量下降后,当你得病后,单位没有人替你受罪,单位给多少钱看病都无济于事,生命长度缩短,受罪的只能是你自己。”

听了医生的话,赵女士忽然明白了走步健身的重要性,明白了生命健康是第一要务,任何时候都要当成头等大事,不能自欺欺人,更不能糊涂一生。

开会与走步健身不矛盾,只要有规律、有意志、有恒心,不但会能开好,走步健身也会更好。