书城养生快乐走步,健康活百岁
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第23章 新上演的大片,怨谁呢

现在人们的物质文化生活水平提高了,经常到电影院看大片,这本来是很好的事,但是如果看大片影响了走步健身就划不来了,为什么这么说呢?因为走步健身需要持之以恒地坚持,需要规律性地完成,不能随心所欲,更不能“三天打鱼,两天晒网”。

有人经常用这样的话糊弄自己,今天看大片,没有时间了,明天再走步吧;少走一次步,没有关系……

在这种思想支配下,往往不是耽误一次走步健身,而是经常耽误,最终的结果是走步健身成了“陪衬”,成了可有可无的事,没有约束力与坚决的执行力,身体状况每况愈下,直至早衰、多病……

古人说:“毅力是人之心性,各有不同,心性的高低,决定人之有异。”

其实,看大片与走步健身并不矛盾,主动权在你手,大片不是一场,也不是一个时间段,完全可以错开已经形成规律的走步健身时间,只要你心中始终把走步健身当成“雷打不动”的大事,当成“谁也不能侵犯”的大事,再好的大片也不能把你的双腿抢走,就看你的心性有多高了。

刚走步2天,被大片终止了

洗澡时,41岁的梁先生突然发现自己有了“肚腩”,很不是滋味,决心走步健身、减肥,顺利走了2天后,感到很舒服。第3天晚上妻子下班,拿出两张电影票邀请他看美国大片(2个片)。

他喜欢看电影,更喜欢看美国大片,于是,毫不犹豫地放弃走步健身,快乐地与妻子去看大片了。半夜11点半大片结束了,回到家12点半了,电影中的刺激情节,使他难以入睡。

第2天早上,他没有一点精神,头昏脑胀,走路不稳,饭也不想吃,恶心、难受,去单位医务室看医生,医生给他测量血压,血压高得怕人,医生建议他吃药控制血压,一定要多休息,短时间内不宜剧烈运动。

无奈之下,他放弃了走步健身,肚腩越来越大,血压控制不好,严重失眠,心急如焚,精神萎靡不振,记忆力也迅速下降,几乎变了一个人。

梁先生没有把走步健身当回事,被大片把双腿“牵”走了,最终让自己吃了苦头,这怨谁呢?怨大片吗?不能,真正怨的应该是他自己,因为他不会计划走步时间、不会协调事务、不知道生命健康是第一位的大事;不知道身体健康没有了,一切也就没有了的简单道理。

俗话说:“得病易,去病难。”

一个人在没有生病时不觉得生病的痛苦与难受,所以不注意保健与储存健康,一旦生了病,才知道健康的重要,才想起走步健身,亡羊补牢,多么地被动啊。

所以,聪明的人,重视健康的人,一定是身体未病先健身,一定是主动健身,一定是有规律健身,而不是身体健康“亮红灯”了才健身。

看大片没错,但要适时、适度,不能侵占走步健身的时间,不能轻易被大片把双腿“牵”走。