夫妻本来是恩爱无比的，偶尔吵架也是正常的事，可是有的夫妻“吵架”很严重，不仅真动怒，而且记仇，严重影响了夫妻关系不说，还影响了自身的情绪、行为与正常的生活与工作，得不偿失。
通常情况下，夫妻吵架都是鸡毛蒜皮的小事，只要一方能控制情绪，一般不会顶起牛来，要以健康大局为重，养成一切给健康让路的好习惯，千万不能干扰走步健身。
心情不好，走步意外摔倒……
41岁的黄女士人心眼比较小，经常唠叨丈夫，吵架几乎是家常便饭。黄女士不懂心理学，吵架的时间一般是丈夫晚上下班后到吃晚饭的这段时间，有时吃着晚饭就争吵起来，闹的夫妻双方都不开心。
一天晚上，丈夫下班进屋后没有换拖鞋，黄女士把饭菜放在桌子上后，眼睛一瞪，开始唠叨起来，丈夫在单位很劳累，心情不怎么好，听到老婆唠叨他，顿时火冒三丈，饭也不吃了，与黄女士吵了起来，甚至还说了脏话、狠话，吵架持续了半个小时，二人谁也不让谁，黄女士气得跑进卧室哭了起来。
吵架把丈夫形成多年的走步健身时间耽误了，气的丈夫甩开门，急匆匆地外出走步健身了。
由于一肚子气，黄女士的丈夫脑子里很乱，根本无法安静下来，在一个拐弯处没有注意脚下安全，踩进一个小沟里，身体失去平衡，意外摔倒，手腕与踝关节骨折，送进医院骨科紧急处理，最终还是落下了残疾，严重影响了以后的工作、生活与学习，夫妻双方的内心深处留下无法消除的感情阴影。
黄女士十分后悔饭（走步健身）前唠叨丈夫，以后见人就说：“再也不在吃饭前，丈夫走步健身前唠叨丈夫了，吵架什么问题也解决不了，只能自讨苦吃。”
黄女士丈夫意外摔伤的惨痛教训说明了一个事实，走步健身前，夫妻一定不能吵架，一定要把心情调整好，带着快乐与恬静的情绪去走步健身。
走步健身前，夫妻之间应该多说一说恩爱与体贴之话，说一说趣闻轶事，话题轻松一些，这样有利于情绪的平和与控制。
夫妻之间是最亲密的人，有什么问题都要心平气和地交换意见。吵架是愚蠢的，尤其在走步健身前吵架更愚蠢，因为吵架永远也解决不了问题。