书城养生快乐走步,健康活百岁
10695600000018

第18章 今天有宴会,怨谁呢

现在生活节奏快,人与人交往增多,有用无用的应酬(饭局)令人疲惫不堪,许多人明知道应酬(饭局)很累,没有任何意义,但是迫不得已,还是打起精神,装着笑脸去参加,大口吃肉,大碗喝酒,等身体垮掉了,才明白了一切。

俗话说:“酒是无限的,身体是有限的;饭局是人家的,肠胃是自己的。酒喝多了,饭吃撑了是小事,肠胃吃坏了是大事。”

参加宴会乃人之常情,但要理性对待,把握三个原则:

一是可参加与可不参加的宴会(饭局),最好不参加;二是不能以参加宴会(饭局)为借口,间断走步健身运动;三是当参加宴会(饭局)影响了身体健康时,要当机立断,拒绝参加。管住嘴,迈开腿,健康第一,不能糊涂。

经常参加宴会(饭局)的人都有这样的同感,陪吃、陪喝、陪笑、陪唱很累,说了很多冠冕堂皇的话,没有任何意义的客气话,酒味、烟味、汗味混合在一起,短则1、2个小时,长则半天过去了,耗费精力,扰乱人的生物钟,能不影响健康吗?

双眼失明了

37岁的周主任几乎天天有宴会(饭局),中午、晚上几乎在酒桌上,年纪还不大,肚子大了起来,眼睛总是布满血丝,体重严重超标。

一天上午开会,他感到眼睛模糊,顿时紧张起来,立刻去医院看医生,医生检查后,建议他少参加宴会(饭局),特别是少喝酒,每天至少走步运动1小时。

他也意识到再这么参加宴会(饭局)身体要垮掉了,准备推辞晚上的宴会(饭局),外出走步健身。

晚上,下班回到家,喝了2碗大米粥,很舒服,而后外出走步运动,刚走出60米,单位领导要他立刻去酒店陪客人吃饭,汽车在他家楼下等着呢,无奈之下,只好回到酒桌上,把走步健身运动抛到了九霄云外。

半年以后,不幸的事情在他身上发生了,他的双眼看不见东西了,走遍了所有的大医院,专家说是眼底出了问题,很难恢复。他十分后悔,多次悲痛地说:“是宴会(饭局)害了他的双眼,太糊涂了……”

其实,宴会(饭局)本身没有错,宴会(饭局)并没有害了他的双眼,真正害他双眼的是他自己的意志力薄弱,是自己把自己的双脚捆住了。能怨谁呢?只有自己清楚。

宴会(饭局)是外因,外因只有通过内因才能起作用。如果自己把走步运动当成天大的事,当成必须要完成的事,宴会(饭局)还能阻止你吗?

古人说:“生命为本,本乃大,诸事避让。”

古人明白生命为本,什么事都要避让。而我们现代人这么聪明,却不知道以生命健康为本,被迫让酒肉饭局包围着,问题究竟出在哪里呢?该认真反思一下了。

睁大眼睛,千万不要被宴会(饭局)冲昏了头脑,其实走步运动就是最好的“宴会(饭局)”。