冻疮是冬季常见皮肤病，严重者会影响工作、学习及休息，需要认真预防。冻疮多是由于运行不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素引起，预防措施应从以下几个方面入手：天气突然变冷时要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位；坚持体育锻炼，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法；要穿宽大舒适的鞋，垫渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压；加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
一旦发现冻疮应尽快进行治疗，加强患部保暖，以预防病情进展。轻度冻疮，可用3%碘酒局部涂擦并按摩，一日数次，效果较好，也可用大蒜梗、茄秸、辣椒秸加水煎煮，待水降至40℃左右时进行热浴，每日1～2次；重度冻疮，要在医生指导下进行治疗，以免发生感染，病情恶化。