书城养生延年益寿七大黄金法则
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第91章 冬季怎样预防冠心病

心肌梗死是冠心病的一种急剧而严重的临床表现,主要因冠状动脉被血栓阻塞或冠状动脉持续性痉挛,使心肌缺血坏死所致。冬季是心肌梗死发病的高发期,主要是因为天气寒冷的刺激使机体的交感神经系统兴奋性增高,体内儿茶酚胺分泌增多,促使肢体血管收缩,心率加快,心脏负荷增大,耗氧量增多,心肌缺血缺氧,引起心绞痛发生。同时,交感神经兴奋和儿茶酚胺本身可导致冠状动脉痉挛,低温又使血小板易于凝聚,血液黏稠度增大,容易形成血栓,也是导致心肌梗死的重要原因。

另外,冬季人们外出活动减少,又值冬季进补季节常常吃得多,动得少,会使血脂水平升高,血黏度增大。另外,当室温降低至10℃以下时,人会感到沉闷,情绪低落,也易诱发心绞痛,严重者会发生心肌梗死。

由此看来,在寒潮频频的冬季,心血管疾病患者,尤其是冠心病患者,要特别注意天气预报,合理安排好工作和休息;要在医生的指导下坚持服药;在寒潮来临时,要及时增加帽、衣、被褥并减少外出;饮食上要适当控制食盐和脂肪的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过度劳累和情绪激动;40岁以下,有冠心病家族史、高血压病、高脂血症等易患因素的人,在寒冬时节更应注意防寒保暖,以免因此而酿成后患。