孩子的本能是好动而且喜新厌旧的，但要求孩子专注却与这一本能相矛盾，同时，孩子在自己感兴趣的事情上又会表现得特别专注。总之，专注不符合孩子的一般特征，需要借助诱导的重复的力量，才能养成这一习惯。
在孩子学习知识和进行活动时，很容易缺少专注力，具体表现为浅尝辄止、在几个兴趣上跳来跳去、无所事事等。
我知道，孩子即使这样做，也能得到一些知识。但是，如果他们能够更专注一些，效果肯定会更好。
没有人能同时做好两件事情，特别是需要集中精力的事情，所以一个人在做一件事情的时候，如果心里还想着其他事情，或者目光被其他事物吸引，就会停止对正在做的事情的思考。思考一旦断开要连接上就需要一定的时间，就会影响工作的进度和质量。
俗话说“一心不可二用”，说的就是做事必须一心一意，不能三心二意。无论是学习还是做其他事情，如果不能专注，一会想这个事一会想那个事，断断续续或者不能坚持把一件事做到底，都可能会半途而废，最后什么事也做不好。
我们都知道，对于自己不感兴趣的东西，总不能把心完全投入进去，对于不是很迫切需要做的事情也是拖拖拉拉，对于不是自己负责任的事情也总是马马虎虎，有这种心理又怎么能做好一件事呢？专注首先就要使这些不良心理转化为良好情绪，然后才能投入进去，认真负责地把事情做好。
孩子在学习上如果对所学的东西不感兴趣，认为时间充足不必抓紧或者认为学习是为别人学的，往往心思就会转移，就不能够专注完成自己的学习任务。
父母如果想要孩子自主自觉地去认真学习，首先要改变孩子对学习的态度，然后根据孩子的生理、心理特征改变孩子不负责任的心态，从而达到认真专注的效果。
在小斯宾塞7岁时，我希望他拥有专注的习惯，当习惯养成后，对他的学习和生活都产生了很好的促进作用。
在培养小斯宾塞的专注习惯时，我主要在三方面下功夫：一是通过简单明了的实验，让他知道什么是专注，专注有什么作用；二是让他做几件有趣的事情，让他能从中体验到专注的乐趣；三是让他专注于求知，并且在生活中不断重复。
一天，我带着小斯宾塞外出游玩，并打算在外面进行野炊。小斯宾塞听说要进行野炊，非常高兴，一直兴奋不已。
当我们走到德文特河的上游时，肚子早已饿得咕咕直叫。于是我们找了一块大石头，并在石头后面搭了灶台，同时又捡了一些柴草，一切准备就绪后，我们准备点火做饭。
就在这时，我突然发现自己没有带火柴。再看看小斯宾塞，他也把这件事情忘记了。这可怎么办呢？刚才还很高兴的小斯宾塞，此刻变得着急起来。
突然，我想到了一个办法，于是告诉小斯宾塞说：“太阳光有热量，我们可以利用太阳光把柴草点燃。”
小斯宾塞一听，立刻把柴草拿到太阳光能照射到的地方，可是这样过了很久，柴草表面也只是微微发热，并没有被点燃。
于是，我又说道：“如果我们可以想办法让太阳光长时间照在一个点上，柴草就一定能燃烧起来。”
小斯宾塞也同意这一点，但他认为想做到这一点实在太难了。正当他开始暗暗后悔外出游玩的时候，我从包里拿出一个凸透镜，在离柴草不远的地方，用石头固定住凸透镜，以使焦点聚集在柴草上。
最开始时，柴草表面仍然看不出什么变化，但是过了一会儿后，柴草开始发出很小的“嗞嗞”声，随之而来的是一缕缕烟，小斯宾塞立刻兴奋起来，高兴地手舞足蹈，拍手叫好。生起火后，我们饱餐一顿。
小斯宾塞好奇地问我：“为什么镜片可以让柴草燃烧呢？”我笑着告诉他答案：“事实上，让柴草燃烧起来的不是镜片，是太阳光，是它的热量使柴草燃烧起来。镜片只不过是让太阳光长时间集中到柴草的一点上罢了。”
后来，我还告诉小斯宾塞：“这个集中的道理不仅表现在这一件事情上，在很多事情上，只要你愿意把时间大量花在一件事情上，就能获得成功。比如，你想让自己的大脑记住好朋友的生日，你只要专心地在大脑中回忆几遍就能记住了。”
通过这一次，小斯宾塞对专注有了一个大致的认识。
我常常带着小斯宾塞一起观察蚂蚁，这是小斯宾塞的兴趣爱好之一。在一个星期天，我和小斯宾塞做了约定，我们要把精力全部放在研究蚂蚁上，其他事情一律不做，就算有小朋友来找小斯宾塞玩，他也不能离开。
小斯宾塞同意了这个约定。于是，我做好了10张卡片，同时还找出一本关于昆虫的书。我在每张卡片上都写下一个关于蚂蚁的问题，并和小斯宾塞一起翻看书籍，找出答案，然后抄写在卡片上。
中午，邻居小威士来我家邀请小斯宾塞一起出去玩，被他一口回绝了。在我和小斯宾塞的共同努力下，我们用了差不多一天的时间，终于彻底弄明白了蚂蚁的相关情况。
最后，我问小斯宾塞：“今天你过得愉快吗？”小斯宾塞点点头说：“嗯，愉快，实在是太有意思了！”
再后来，我开始让小斯宾塞把精力集中到一件事情上。如果一本书没有看完，他就不能去看下一本书，除非他决定不再看第一本书；在画画时，只有画完了一幅画，才能去画第二幅；要集中精力做一件事，不能考虑其他事。
就这样，经过反复地训练，小斯宾塞慢慢变得专注起来，他开始从专注做事中发现了别人看不到的乐趣，心情也能够平静下来，不再心浮气躁。一旦开始着手做一件事，他就会很快进入状态。
我很清楚，养成专注的习惯对小斯宾塞以后的学习和工作都有很大的帮助。
虽然，我鼓励小斯宾塞培养广泛的兴趣爱好，但我总是告诫他，在同一段时间里，只能专注于一件事或一个兴趣爱好，这样才能对这件事或兴趣爱好了解得更透彻。
专注是任何聪明才智都不能与之媲美的良好习惯，只有专注才能把问题研究得更加透彻，才能把事情做得更好。
一个人只有沉迷于自己的事业，进行专心致志的研究和探索，才能真正做出一番成就。孩子在学习和做事情时，往往容易被外界的因素所干扰，导致注意力被分散，形成散漫的不良行为习惯，严重影响他们以后做事情的效率和态度。
如果能帮助孩子养成专注的习惯，孩子的心智就会发挥出巨大的潜能。
值得一提的是，在最初训练孩子专注时，那些让孩子感兴趣的事物或许并不是父母或老师希望孩子了解的，但是，这也没有任何坏处。
这是因为，学习知识不仅是为了掌握知识本身，更是为了让孩子的心智在学习的过程中得到启迪和发展。
就像你想让孩子找出混在一堆卡片里的一张卡片，孩子找出的却是另一张。尽管这样，你也不用失望，孩子在翻找卡片的过程中，他的手指的灵活度、思维活动、感知能力都得到了锻炼。
所以，要想培养孩子的专注精神，那么一开始就要让他做那些自己感兴趣的事情，而不是把父母或老师感兴趣的事情强加给孩子。这样做，让孩子养成专注的习惯会更容易。