赵之心主编
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作品总数4累计字数44.87万创作时间4年10个月8天
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运动是最好的长寿药
本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。第7章 健身处方——解决老年人健康“两细节”2020-02-15 17:22:18
不一样的运动排毒法
本书针对不同年龄阶段的人群，分别量身打造了适合自身的运动排毒方法，在办公室及户外，指导您进行运动排毒，并且配合了饮食排毒方法，让排毒更有效果。第28章 4 血脂浓度要降低，运动适量为原则2020-02-16 15:13:30