时尚小主妇的瑜伽生活

瑜伽可以让女人的美由内而外地得到改善，因为格格一直认为，健康是 美丽的基础。 在循序渐进的瑜伽练习中，感受身体外部的舒展和内部的滋养，在汗水 与酸痛中，体会到体内整个循环系统都被调动起来的快感。 让我们抛开紧张的都市生活。感受宁静与甜美，体会到原来自己应该是 那样地钟情于自己身体的健康和美丽，在坚持和改变中了解自己所能承受的 极限。 瑜伽告诉我们，女人要关爱自己，因为我们没有理由不去关爱自己，不 去向往健康的生活，不去追求我们的美丽和梦想。