看了电影《刮痧》，卡伊对中医产生了浓厚兴趣。刮痧、拔火罐，它们真的有保健的功效吗？美容院的接待人员说，是是是，中医博大精深，具有神奇功效，刮痧、拔火罐对身体有利无害，是最可靠的保健疗法了。事实确实如此吗？卡伊略有疑惑，但还是尝试了一把。完事后，卡伊看着自己背上一道道的淤紫瘢痕，以及密密麻麻的突起的水疱，感到十分担心。
两天了，淤紫与水疱还没有褪干净。卡伊受不了了，便来到医院。医生一见到她的皮肤，就知道这又是一个无知被骗的案例。医生说，刮痧、拔火罐等中医疗法，只适合施治有病的人。健康人是不适宜刮痧、拔火罐的。言下之意就是，刮痧、拔火罐不能用于保健，只能用于治疗。另外，医生还说，这家美容院的技术不到位。正常拔火罐，是不会让人起水疱的。卡伊辩驳，拔火罐不就得让湿毒排出吗？出现水疱是正常现象吧？
那么，到底事实如何呢？拔火罐真得出水疱吗？刮痧后出现淤紫瘢痕也是正常的吗？什么是湿毒？它是指体内的废水吗？正确的中医治疗手法是什么呢？这些治疗手段能够给人带来哪些好处？它又存在哪些弊端？其中又有哪些注意事项呢？
真相
◎什么是“痧”
由皮毛、口鼻进入人体，导致经脉阻塞、气血不畅的“毒邪之气”，称为“痧”。刮痧就是将刮痧器皿在皮肤表面进行经络穴位刮治按摩的治疗方法。刮痧后体表将出现皮下出血凝结成的像米粒一样的红点。这种红点，也就是我们通俗意义上的痧毒。
◎刮痧的作用
1.改善和调整脏腑功能，使之达到阴阳平衡。
2.活血化淤，促进血液循环，增强肌体的调节能力。
◎拔火罐并非要起疱才有效
拔火罐除湿，是大家普遍认可的疗方。因此，人们若看不到水疱，便认为湿气未除干净。事实是，中医所说的湿并非可见的水，而是一种可感不可见的状态。拔火罐后体表的水疱也并非体内湿毒的外化，而是皮肤长时间经受负压后产生的正常现象。为了出水疱，拔火罐长达一个小时，实属荒唐无益之举。目前，由于拔火罐引起的水疱感染、化脓现象十分普遍，严重的可导致败血症。因此，建立正确的认识是十分必要的。
◎刮痧、拔火罐用于治病而非养生
目前，刮痧、拔火罐被认为是与针灸一样的养生好方法。然而，这种认识是十分有害的。刮痧、拔火罐用于治疗疾病尚可，用于保健则手法过重，一般人难以承受。无病刮痧，会激发体内阳气奔腾，造成人体阴伤，从而损害体内的阴阳平衡，为身体埋下疾病隐患。同理，冬季汗蒸也会出现阴阳失衡的情况，不可随意进行。
活法守则
◎刮痧器皿需表面光滑柔和
如若不然，则将擦伤皮肤。特别是皮肤幼嫩的小儿，一般不建议其刮痧。
◎部分病患不宜刮痧
血小板减小症等出血性疾病患者不宜刮痧。神经衰弱患者，若在头部刮痧，最好选在白天。
◎拔火罐的注意事项
1.控制在10分钟以内。
2.腹部、脸部等部位不宜。
3.抹点油防擦伤，拔完后用热毛巾敷一下更好。
4.确定刮拭部位，根据病人的体质调整手法的轻重及方式。
5.妇女禁刮腹、腰及骶部。
6.禁刮感染疮疗、溃疡、瘢痕的部位。
7.禁刮长肿瘤的部位。
8.下肢静脉曲张者，宜采取由下而上的手法。
9.易出血、病危者慎刮。
10.刮痧时尽量避风。
11.刮后痧退方可再刮。
12.刮痧后，半小时内不要冲冷水澡。热水澡可以。13.刮痧后喝一杯温开水，以补充体耗，促进新陈代谢。