第十五篇第二章6 关爱女性健康,让女人如花般绽放
女人的性健康杀手无所不在。由于长期的工作压力、缺乏睡眠、性生活问题和不良习惯,会让身体受到细菌的侵扰,容易造成感染,进而生成各种妇科疾病。要做光彩照人的健康女人,就应从威胁自己性健康的纰漏下手。
1.爱穿低腰裤
穿低腰裤容易使腰部、脐部受寒,有损肾气而出现怕冷、无力、食少等不适症状,脐部受寒导致腹泻或痛经。而且,随着年龄增长可能出现慢性腰痛或一些妇科病。
2.常采取仰卧姿势睡觉
为了脸上不长皱纹,很多女性朋友采取仰卧姿势睡觉,这样会使子 宫的长轴与床面形成45度角,由于重力关系而致使子 宫后倾,由此经常产生痛经,严重后倾时可导致不孕或在怀孕后引发流产。
研究证实,女性在睡眠时最好采取侧卧位,以保持脊柱的自然生理曲度,使盆腔内的生殖器官不易受到膀胱挤压。子 宫保持前屈前倾位,还利于经血排出。
3.长期使用护垫
长期使用护垫,容易使阴 部透气不良而发生感染。
4.久坐不动
久坐的妇女会阴 部透气不良,血液循环受阻,也比较容易发生感染。
5.热水泡洗外阴
过于频繁的坐浴,会破坏会阴 部皮脂腺功能,使原来富有弹性的皮肤变得又粗又厚又干燥,引起局部瘙痒。
6.用生水清洗阴 部或盲目使用阴 道洗液
经常用生水清洗阴 部,生水中的致病菌可能会进入阴 道,从而引发疾病。正确的方法是清洗外阴时要先将开水倒入盆里,待水温降至35℃左右后进行清洗。
频繁使用阴 道洗液,对阴 道内环境会造成很大的破坏,反而会导致阴 道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下,确实需要使用洗液的时候才用。