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第202章 4 不要上了“第五季”的当

第十四篇第二章4 不要上了“第五季”的当

春夏秋冬是四季的自然变化规律,可是,空调的出现却形成了一个恒温的“第五季”。炎炎夏日,许多人却可以“滴汗不出”,因为他的家里有空调、出门开车有空调、办公室里也有空调,他完全生活在一个恒温的世界中。但是,专家指出:夏天不出汗未必是好事,长期在空调环境下工作生活,会导致颈僵背硬、腰痛、关节僵痛、头昏脑涨等疾病。

中医认为:热天汗毛孔呈张开状,直吹空调,汗孔骤闭,风邪郁于体内,温邪侵入肌肤。久居空调室内,或入夜调温过低,冷风凝滞气血,脉道不畅,再加上久坐伏案,缺乏运动,颈、背、腰、臀肌肉血滞不通,就会有酸痛僵硬之感。人们虽享受了阵阵凉意,却感到疲倦、乏力、皮肤干燥,同时还有不同程度的手足麻木、头痛、咽喉疼痛、神经痛、胃肠不适等现象。尤其是女性,夏季衣着单薄,短衣短裙,全部衣着重量只有男性的2/3,而且女性的体质不如男子,对冷刺激较敏感,肌肤裸露,特别是手、足,散热增强,易发生血管舒缩失调,甚至出现植物神经功能紊乱、失眠、腰酸背痛、月经不调、痛经、经期延长、全身抵抗力下降、阴道炎,等等。所以夏季不要图一时快意,更应加强警惕空调综合征。

所谓空调综合征,是由于空调居室的低温环境刺激机体,引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩,腺口闭塞,血液流动不畅,并使神经调节紊乱,因而产生的一系列症候群。空调综合征分三种类型:

1.空调不适症:由于使用空调,使室内外温差过大,而出现的畏寒不适、肌肉酸痛、疲乏无力、口歪眼斜等症状。

2.传染性疾病:空调室内空气不易流通,空气易受到细菌、病毒污染,而导致感冒、肺炎、军团病等呼吸道疾病。

3.过敏性反应:空调中滞留的真菌、螨等微生物,可诱发和加重机体呼吸系统的过敏反应,产生咳嗽、呼吸不畅、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

如何预防空调综合征:

1.久居空调室内或入夜后,切勿把室温定得过低,室内温度以25℃~27℃为宜,与室外温差不要超过7℃,在这个温度范围内,人的体温中枢才可以调节自如。

2.有空调的房间要定时开窗换气,进行室内空气消毒,使室内保持清洁,减少空调器内细菌等微生物繁殖的机会。晚上睡觉时不能通宵开着空调,床的位置要与空调通风口保持一定的距离。

3.长时间在空调房间工作的人,应该注意保暖。工作一段时间后,应该站起来活动活动,以加快血液循环。

4.加强空调的保养。空调的过滤器及冷却线圈应经常清洁打扫,以防止细菌、病毒等微生物的滋生。