4.百合蜂蜜蒸服能治盗汗 百合、蜂蜜各100克，蒸一小时即可，每日早晚各服一汤匙，一周为一疗程。
5.睡前服用霜桑叶末可止盗汗
取霜桑叶60克，焙干研细末，每晚睡前用小米汤送服6克，服用一段时间，盗汗可好转。
6.中药治疗夜间盗汗妙方
取黄芪20克、焦白术15克、仙鹤草15克、焦麦芽30克、大红枣20克、五味子15克，每日一副，分两次煎服。服用几天后见效。
7.五倍子外敷肚脐可治自汗
将30克五倍子研成粉末，晚上睡觉前取少许粉末加口中唾液调和，敷于肚脐心，再用一小方块胶布贴盖上，每晚换1次，一般三五次就有明显效果，10次左右即可治愈。
8.妙用牡蛎滑石减少阴汗
夏天炎热，有些人阴部会出现潮湿发黏现象，很不舒适。这时可用生牡蛎60克、滑石60克，研成细面，洗完澡后或洗完会阴部后，用脱脂棉球蘸上药外搽会阴部。
9.二锅头泡枸杞可治虚汗
用二锅头酒浸泡枸杞子，密封保存至白酒变黄即可饮用，每天饮用量按患者酒量而定，每天一两次。
10.揉掐治腿抽筋两妙方
方法一：用拇指按揉承山穴，即踝关节背伸时小腿肌肉正下方的凹陷处，可收到很好的效果。
方法二：腿抽筋时，用大拇指和食指掐住人中穴，很快即好。人中穴位在上嘴唇与鼻子正下方之间的凹处。
11.脚枕枕头治抽筋
每晚睡觉时在脚下垫一枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
内科疾病
感、冒
1.葱可有效治疗感冒：方法一：煎汤涂擦。患轻度伤风感冒的人，用葱煎水来擦脚心和背心，能起到良好的治疗效果。
方法二：葱汁。取三五根葱，用热水浸泡后尽可能将其碾碎，然后将葱屑用纱布包裹起来，挤出葱屑的汁液，再调以适量的开水在睡觉前饮用即可。此法对治疗感冒有显著效果。
方法三：洋葱。洋葱能有效地杀死感冒病菌，它是治疗感冒的灵药。取四分之一个洋葱，切碎后放入锅里以少量水煮，取汁凉后，适量调以热开水，在睡前饮用即可。
方法四：葱和醋。取生大葱3~5根，蘸食醋食用，一般一次就可治好感冒，长期食用有益无害。
方法五：葱姜粥。将250克粳米洗净放入2000克清水中煮，水开后改用微火，熬制六成熟时，加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克，熬制九成熟时再加入100克红糖，熬熟即成。此粥可有效防治风寒感冒。
方法六：葱、生姜和红糖。取大葱根5~10棵，生姜数片，红糖适量，煎汤饮服，然后睡觉，对治伤风感冒有奇效。
方法七：葱、姜等。将葱根8根，姜6片，少许茶叶、紫苏和陈皮，加上多所有材料10倍的水，煮二三十分钟，放在热水瓶中，感冒第一天当茶喝，效果奇佳。
方法八：葱白和花生壳。取大葱白（连根须）3根，花生壳20个，洗净，用水煎服，热饮，及时加衣盖被发汗。如感恶心者，在此方中加入生姜几片，共煎煮；若伴有咽痛咳嗽，可在此方中加入适量鸭梨片共煮。
2.姜治疗感冒6窍门
方法一：用生姜煮成的姜汤能发汗去寒。其进入人体后，便立即发挥作用，使人体表的毛孔张开、汗腺分泌加强，在这种情况下，先前侵入人体的风寒邪气，就会随着大量出汗而被排出，从而将感冒的病根铲除。
方法二：用生姜30克切片，配红糖50克，泡热水口服，既可去寒暖身，又可发汗去寒，防治风寒感冒。
方法三：取鲜姜25克，去皮，切碎，放在可口可乐中，用铝锅煮开，趁热喝下，可防治感冒，还可治小孩恶心、呕吐、厌食、偏食等症。
方法四：感冒时，切几片姜，和一把桔子皮（干鲜均可）一起放入适量水中熬煮，喝前放入适量糖（春夏用白糖，秋冬用红糖），即能有效治疗感冒。
方法五：鲜姜和香菜根。取鲜姜10克，香菜根25克，用水煎服，一日3次，数日即可有效治疗风寒感冒。
方法六：取梨子1个，生姜25克，均切成薄片，加300毫升水煎服，1次服完。
注意：热姜糖水不能治疗风热感冒。中医学把感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。姜有发汗和去寒的功效，对风寒性感冒患者可以起到药到病除的作用，但对风热感冒和暑湿感冒的患者来说，却只会使病情进一步恶化。因此，在治疗感冒时，应认清病情，不要乱饮姜汤。
3.大蒜治疗感冒8法
方法一：按摩。将大蒜切成片状，用它在百会、太阳、风池、迎香、合谷等穴位各按摩5分钟左右，然后在脚下涌泉穴处单独按摩15分钟，按摩完毕后，将大蒜水分形成的大蒜薄膜保持4个小时左右即可。
方法二：塞鼻。将大蒜削成圆锥状，裹一层薄药棉，塞入鼻孔，维持五六分钟，连续四五次，清涕即止。
方法三：口含。感冒后咳嗽、流涕，可取鲜蒜一瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用三瓣大蒜即可见效。
方法四：糖蒜头。先将洗净的去过膜的蒜片浸入冷开水中并密封，大约8小时后加入碎冰糖，然后快速搅拌，再密封3~5个小时即可。
糖蒜头是一种天然药品，尤其是对感冒、扁桃体发炎有独特疗效。但要注意，患有胃病、腰部酸痛、高血压、眼病等病人不宜服用。
方法五：滴蒜汁。每隔2~3小时，向两个鼻孔各滴入1滴经温水稀释后的蒜汁，对治疗流感效果也很好。
方法六：大蒜和洋葱。取大蒜和洋葱各50克，切碎后放在大口瓶子里，患者的嘴和鼻子交替对准瓶口，呼吸大蒜和洋葱味，每天进行3~4次，每次10~15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃体炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。
方法七：大蒜与蜂蜜。取等份的蒜泥与蜂蜜，混合后搅拌均匀，每天服4~6次，每次1汤匙，用温开水送服。此法对治疗流感有特好的效果。
方法八：大蒜和牛奶。取5瓣大蒜剥去皮捣碎，倒入一杯加热的牛奶中，搅拌后浸泡15分钟，然后喝完蒜液牛奶。早、中、晚各一次，对治疗流感、肺炎、咽炎有显著效果。
4.鸡蛋冲服蜂蜜白糖可止咳
取生鸡蛋两个、蜂蜜两勺、白糖一勺，搅拌均匀，用沸水冲开即服，每天早晚各空腹一次，即可有效治疗感冒。
5.绿豆退烧治感冒的窍门
病初起时，可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即能退烧治流感。
6.食芝麻拌红糖治小儿流感
将适量芝麻用文火焙熟，再将适量红糖（为芝麻的一倍）入锅炒热溶化，然后把焙好的芝麻倒入其中，翻搅均匀后即可。每日吃的次数及数量依据患儿的接受程度而定，有益无害。
7.白糖豆腐蒸食能治感冒
在豆腐上撒点白糖，用锅蒸熟后食用，一日3次，数日即可治愈感冒。
8.黄花冰糖汁可发汗治感冒
将10余根黄花用温水泡开，去掉硬梗切成寸段，再在锅内放两杯凉水，烧开后放入黄花、冰糖，煮5分钟左右，待温度适宜时趁热把黄花带汤一同服下，蒙被入睡，便可发汗治感冒。
9.煎服白萝卜大葱发汗
立春的前几天，将几个白萝卜拴在一起，挂在椿树枝干或房檐下边，让初春的风吹、霜打和太阳晒，过几天取下来切片、晾干、保存。遇到头痛脑热或喉咙痒痛，捡来几块春萝卜，切上几段大葱梗，煎服后发汗，立即见效。
10.治疗风寒感冒的食疗方法
风寒感冒的主要症状有恶寒、发热、无汗、苔白等，它可以通过以下食物来进行食疗。
方法一：白菜。其具体做法是取白菜根若干根，并取同样根数的大葱，加适量水煎成汤后加白糖调味即成，也可把大葱换成萝卜。
方法二：香菜黄豆汤。其做法是：按3∶5∶150的比例取适量香菜、黄豆和水，然后混合煎煮，待将水煎至一半再加盐调味即成。
方法三：生姜芥菜汤。其做法是：按50∶1∶200的比例取适量的芥菜、生姜和水，然后混合煎煮，待将水煎至一半加盐调味即成。
方法四：生姜炒米粥。其做法是：按1∶1的比例取适量的生姜和炒米，加水煮成粥后，用食盐、花生油等调味即成。
11.治疗风热感冒的食疗窍门
风热感冒的主要症状有轻微恶寒、发热、有汗、苔黄等，它可以通过以下食物来进行食疗。
方法一：白菜绿豆饮。其做法是：取白菜根茎一个，绿豆30克，然后加适量水进行煎煮即成。
方法二：菊花茶。其做法是：菊花、枸杞子等量，加绍兴酒适量，浸泡20天左右去渣加少许蜂蜜即成。
方法三：黄花菜红糖茶。其做法是：黄花和红糖各等量，加适量水煎煮即成。
方法四：梨。其具体做法是将生梨洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸热即成。
12.藕汁蜂蜜可治感冒咳嗽
将适量鲜藕洗净，捣烂榨250克汁，加蜂蜜50克调匀，分5次服，连用数日，可治感冒咳嗽。
13.西瓜番茄汁可治发热感冒
将西瓜、番茄去皮，与西瓜籽一起榨汁，随意饮用，可治夏季感冒发热。
14.用酒治感冒3妙法
方法一：啤酒可以有效减轻感冒症状。鼻塞、咳嗽、喉咙痛等都是感冒的病症，合理饮用几杯啤酒，可以减轻由感冒带来的痛苦，不过在使用此法时切忌贪杯，否则只会适得其反。
方法二：将30克白酒倒入碗内，用一小碟蘸酒刮前后胸、后背、曲池及下肢的窝部，直至皮肤发红发热为止，然后再喝一碗红糖姜水，盖好被子，便会大汗淋漓，随后症状可缓解。
方法三：先将红葡萄酒加热，然后往酒里打一个鸡蛋，稍加搅拌后停止加热，待至温凉后饮用即可。另外，也可用柠檬汁和砂糖代替鸡蛋。
15.浓茶加糖可解除感冒症状
出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用，即可有效解除这些症状。
16.喝茶或盐水漱口可防感冒
防治感冒最简单的莫过于喝茶及用盐水漱口、漱喉咙。具体方法是：出门前，在身上带几颗咸干果，如盐渍橄榄、咸话梅等。一出门，马上放一颗在口里，使经常有一丝咸味润在喉间。回家之后，再用盐水漱口，喝几杯热茶，即可有效预防感冒。
17.煮可口可乐可治伤风感冒
伤风感冒初起时，可用可口可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，即有显著疗效。
18.吃烤桔能治疗小儿感冒
小孩感冒后，将整个带皮桔子用火烤，等桔子冒气有桔香味时，即可取食。吃时去皮，不剥经络。此法简便易行，对治疗感冒有一定效果。
19.五味子加甘草煎服治感冒
取五味子15克，甘草10克，用水煎服，一日一剂，每日3次，数日即可痊愈。
20.感冒冲剂服银翘片治感冒
将一袋感冒清热冲剂用热开水溶化后，再将VC银翘片4片用此药液送入腹中。每天早晚空腹服用，连服3天即可见效。
21.感冒外治两妙法
方法一：在伤湿止痛膏上倒入一些
速效感冒胶囊的药粉，贴在脚心的涌泉穴上。每天更换一次，数日即可痊愈。
方法二：不便于服药的患者，可用酒精涂擦各关节处，如腋窝、膝关节、髋关节、肘关节等。每处来回擦拭几十下，然后盖被睡觉，一两次即可好转。
22.牙刷能影响感冒的治疗
有人患感冒或咽痛等感染性疾病，久治不愈，可能与使用牙刷上的病原微生物有关。因为使用的牙刷经常处于潮湿状态，刷毛之间的空隙就是细菌病毒滋生的温床。因此，如患了该类疾病，应注意更换牙刷。
牙刷以柔软为好，刷毛柔软，牙龈受伤的机会也较少。牙刷放时刷头向上，并保持刷毛干燥。
23.治疗流感3妙方：方法一：病初起时，患者站立或取坐姿，两手臂自然下垂，然后用力向背后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复几次，让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。
方法二：将贯众、板蓝根各30克，甘草15克，一起放入保温瓶内，向其内注入沸水冲泡，当茶饮用，每日一剂，数日即可痊愈。
方法三：取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，一起用沸水冲泡饮用。以上药物对流感病毒有较强的杀灭作用，并且可预防流脑、肝炎等。
24.热水泡脚有助于治疗感冒
先穿好厚衣服，然后把脚浸入热水里泡（以脚能适应的温度为宜，温度越高越好），注意不要烫伤。等到身体出汗时，感觉就会非常舒服痛快，感冒也就会加快痊愈了。如一次效果不好，第二天可重复进行。
25.用吹风机治感冒的小窍门
将吹风机机头朝上，对准鼻孔下方约3寸处，吹一两分钟，再朝后向脖颈吹一两分钟，反复约10分钟，早晚各两次，即可有效治疗感冒。
26.妙用吸热蒸气法治感冒
用敞口的器皿煮清水（如不盖盖子的电热杯），当热蒸气产生后，将鼻子或咽部（张开口）对着热蒸气呼吸，只要热气温度能接受（别烫着）就尽量靠近。早、中、晚各1次，每次5~10分钟，长短次数可按病情灵活掌握。
每当做完以后，有一种意想不到的舒服感，这时鼻塞、鼻胀、咽干、咽痛，甚至头痛、脑涨等也会不同程度改善，一般需治疗几次即可痊愈，快的一两天就好了。
27.夹鼻疗法巧治感冒
将小铁夹放入盛有热开水的杯中，待铁夹热后取出夹在鼻翼上（以不烫手、夹鼻不痛为度），铁夹冷后又放入杯中加热，再取出夹鼻，每次反复夹半小时，每隔1小时1次，半天即可见效。
28.牙膏治感冒的窍门
当头痛发热鼻子不通气时，可在头部双侧的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上牙膏一小段，静候10分钟左右就会感觉头痛有所减轻，温度有所下降，鼻子开始通气。
30.鸡汤可防治感冒
鸡汤不仅可减轻感冒症状，使患者感到舒适，而且在清除呼吸道病毒方面也有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自身抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些调味品，如胡椒粉、生姜，或用鸡汤下面条吃，都可以治疗感冒。
31.芦荟汁滴鼻可治流感
芦荟中含有芦荟酊和芦荟苦素，有很强的消炎、杀菌、抗病毒功效，生食芦荟鲜叶早晚各6克，并用芦荟汁滴鼻，能缓减流感症状，服用4~5天可痊愈。注意，芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能引起中毒。
便秘
1.按摩通便两妙方
方法一：每次去厕所蹲坑时，用手按摩腰椎第四、五节的两侧和肚脐眼往上四横指处，各按20~30次，大便可畅通。
方法二：按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。用右手从心窝顺摩而下，摩至脐下，上下反复按摩40~50次，按摩时要闭目养神，放松肌肉，切忌过于用力。按摩时，可适量喝一点优质蜂蜜，效果更好。
2.按压穴位治便秘
方法一：便秘时可用大拇指和中指的指甲用力掐压鼻翼两侧的迎香穴，可帮助通利大便。
方法二：将双手的中指和无名指放在气海穴（肚脐下边1寸处）向下按压50~100次，再将双手重叠放在肚脐上，先顺时针后逆时针各按摩30次即可。
方法三：当排便难或感觉未尽时，用左右手交替按压合谷穴位若干次。经过刺激后，大便即可排出。
3.简单活动可有效治疗便秘
方法一：大便时，双手捧下巴向上托，不久****就会有排便的反应，此时用力即可随之而出。
方法二：胃肠道植物神经功能紊乱可导致便秘，每天早晨空腹双手攥拳头，开始宜少攥，逐渐增加次数，有利于调节植物神经功能。
方法三：大便前，单手握拳用力捶背10余下，坐（蹲）下大便时，再轻轻捶背10余下，大便就易排出了。如能经常坚持捶背和多喝水，效果更好。