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第8章 医部(7)

方法四:便秘者排便常很困难,坐在便池上时,可以抖动上身,肚子一松一缩地动,有助于大便顺利排下。

方法五:便前多走动,走动过程中拍打臀部约百次,自然会有排便欲。

4.顶压尾骨治便秘和止泻

仰卧,用瓷缸盖横立顶压尾骨可治腰腿痛、通畅大便。腹泻时用此法,待至有发热感,能止泻。顶压以能承受、舒适为度,始轻、中重、终轻。

5.手指推挤法排大便

先用无名指压在脊椎尾骨上,使直肠内的大便变形,然后用中指压下,这时无名指保持原位不放松,以防大便压回到直肠的上部,再用食指压下,中指与无名指同时推挤,当有大便排出****感觉时再作收缩动作,大便就自然落下。

6.捂耳预防便秘时脑血管破裂

老年人排便时,用力过猛,可导致脑血管破裂——脑溢血,危及生命。这时可在排便用力时,用双掌紧捂两耳来进行预防。

7.用葱治便秘的妙方

方法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇好。

方法二:将适量葱捣碎拌成饼,贴于肚脐上,用热水壶或装有开水的杯子烫葱饼,通大便的效果明显。

方法三:将紫洋葱头洗净切丝生拌香油,就餐时食用,每日2~3次,可通便。

方法四:洋葱若干,洗净后切成细丝,一斤细丝拌进一两半香油,腌半个小时后,一日三餐当咸菜吃,一次吃3两,常吃可以利于大便通畅。

8.巧用姜治便秘两法

方法一:老生姜削成像手指样,长3~3.5厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进****。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

方法二:每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放入肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。

9.蒜泥与炒黑芝麻可治便秘

取2个大蒜,剥好后捣成蒜泥,与2两炒好的芝麻混在一起调匀,当饭食用。数次即可对便秘产生疗效。

10.水酒冲服韭菜汁可治便秘

用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁,可有效治疗便秘。另外,取韭菜50克,洗净,连根带叶捣烂取汁用温开水送服,每日一次,也可治疗习惯性便秘。

11.空腹饮盐水治习惯性便秘

每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握),对肠胃有清洗作用,尤对习惯性便秘特别有效。

12.空腹饮醋水可通大便

每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后室外散步30~60分钟,长期坚持效果尤佳。

13.多吃蔬菜可治大便干燥

早、中、晚餐多吃些蔬菜,有利于通畅大便。

14.芹菜炒鸡蛋治老年人便秘

将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,对改善老年性便秘十分有利。

15.菠菜治便秘3法

方法一:把菠菜根洗净切碎,加蜂蜜20克煎煮,煮熟后一同服下。连续用此方,可治疗便秘。

方法二:取菠菜一捆(适量)洗干净,放入清水中煮烂(煮沸后用筷子搅拌),做成菠菜汁,晾温后倒入面粉中和好制成面团,再擀成薄片叠起来切成条,煮熟后即可捞出,浇上自己喜爱的卤汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁面条,如西红柿的红色面条等。

方法三:取鲜菠菜500克,洗净切成段;鲜猪血半斤,切成小块,和菠菜一起加适量的水煮成汤,调味后于餐中当菜吃,一日吃3次,常吃对习惯性便秘有效。

16.巧用萝卜治便秘

方法一:每年10月至第二年4月,把萝卜洗净切成小块,用清水煮,每天食用250~500克和晚饭同食,亦可分为早晚两次,对治疗便秘有显著效果。注意,煮时不必加盐,也不要煮得太熟太烂。

方法二:将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂,加适量的冰糖,萝卜与汤同吃,即可有效治咳嗽,此方还能促使大便通畅。

方法三:将100克白萝卜洗净切碎,放在消过毒的纱布中,再捣碎取其汁,然后用少量开水加蜂蜜冲服,每日两次,数日即可治愈。

17.用豆类治便秘两法

方法一:黄豆200克,温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮,快煮熟时加少许盐,豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃50克左右。

方法二:将黑豆用冷水洗净,晾干备用,每天清晨空腹服50粒。

18.生吃黄瓜有利通便

每天吃一根生黄瓜,有利于大便畅通。

19.莲子心泡茶可去火通便:莲子心可去火,每天用一小撮泡水喝,长期坚持,对便秘患者有帮助。

20.凉拌木耳可治便秘

把少许木耳用开水泡开洗净,淋上几滴香油和几滴酱油生吃,对治疗便秘有一定效果。

21.蒸食芋头可止便秘

长期将芋头蒸熟吃,能在一定程度上解决便秘的痛苦。

22.紫菜汤可有效治便秘

每日早空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有疗效。每餐喝紫菜汤对便秘效果也很明显,喝时加少许醋则疗效更好。

23.甘薯可治习惯性便秘

将500克甘薯洗净切成块,加入适量的水煮熟,然后用白糖或食盐调味,在睡前食用,这对治疗习惯性便秘非常有效。

24.马铃薯汁治习惯性便秘

每天早饭或午饭以前服半茶杯马铃薯汁,汁的制取方法是:将质量上好的马铃薯用温开水洗净,然后用清洁的器具(经消毒后的)将其碾碎或磨碎,再用干净的稀布拧出汁水即可服用。

25.红薯稀饭可治老年便秘

用大、小米各约150克,加红薯200~350克,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上便秘即可缓解。

26.芝麻酱玉米粥能有效通便

芝麻富含油脂,可以润肠通便。患者在玉米粥中掺两匙芝麻酱一起服下,即能通畅大便。

27.温服大枣芝麻油可治便秘

芝麻油具有润滑大肠、促使粪便随肠道蠕动下滑的功能,若能用芝麻油与煮熟的大枣或枣泥调合后早晚温服,可有效地缓解便秘。

28.桔子通便两法

方法一:早晨起床后空腹食用桔子2个(小的3~4个),可使大便顺利解下。

方法二:将干或鲜桔皮洗净,和茶叶一起沏,每天早晨喝一杯,有理气通便的功效。

29.常吃葡萄干能通便

饭后食用20~30粒葡萄干,有利于大便畅通。

30.香蕉皮治习惯性便秘

每天用香蕉皮煮水,连续服用几天,可治习惯性便秘。

31.早晨空腹吃苹果可通便

每天早上空腹吃一两个苹果,能保证大便通畅。

32.饭后吃凤梨可有效通便

便秘的人饭后吃凤梨,肠里的秽物会很容易排出。注意,体力不足、瘦弱乏力的人不宜吃,因作用太强会造成腹泻。另外,凤梨酸味很强又有凉身作用,吃凉东西不舒服的人忌食。

33.猕猴桃可通便健体

每天坚持吃猕猴桃,有利于大便的正常排出。此法既保养身体又可治病。

34.核桃芝麻粥可治便秘

每日早晚用核桃仁25克,压碎的黑芝麻25克,松子仁10克,加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥,与早、晚餐一同吃下,有助于缓解便秘状况。长期坚持,可使大便畅通。

35.食泡李子可缓解便秘

将干李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜,然后在早餐前食用,以疏通谷类纤维,这样就可以缓解便秘。

36.凉拌鲜柳叶可治便秘

鲜柳叶洗净,用开水焯一下,加入食盐、香油等调料,当凉拌菜食用。

37.草决明泡茶治习惯性便秘

草决明100克,微火炒(别炒糊)。每日取5克,放入杯内用开水冲泡(可加适量白糖),泡开后饮用,每日2~3杯,连服7~10天有效。草决明还有降压明目的作用,血压低的人不宜饮用。

38.马齿苋有利于治疗便秘

马齿苋含有大量的植物纤维,多吃马齿苋有利于治疗便秘。吃法多样,炒着吃、包包子、凉拌、蒸菜团子均可。

39.车前草煎饮治便秘有特效

将车前草的茎和叶充分晒干后,混合在一起放入水中煎煮,然后饮其汁液即可。车前草不但对便秘有独特的疗效,而且对治疗咳嗽也有极佳的效果。

40.鲜枸杞泡茶可通便

将20~30克鲜枸杞捣烂,用开水冲服,每日一次。服用1~3次即可通便。

41.野蔷薇果有益于治疗便秘

平时经常服用通便药物,很容易产生对这些药物的依赖性,久而久之效果越来越不好。这时不妨试着食用一些野蔷薇的果实,可能会收到意想不到的疗效,因为野蔷薇中富含防治便秘的酸糖体。

42.饭后生食芦荟叶可治便秘

饭后生食芦荟鲜叶3~5克,也可泡茶、榨汁、泡酒,每日3次,几次可见效。一次不宜超过9克,否则可能中毒。

43.中药汤剂治便秘妙法

取生白芍25克,生甘草15克,枳实10克,用两大碗水煎成大半碗,分早晚两次服,日服一剂。孕妇禁用此方。

44.胖大海治婴幼儿大便不通

胖大海能润肠通便,可取3枚,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频频饮服即可。

45.大黄苏打片可通便制酸

中药大黄有泻下的作用。服用大黄苏打片能通利大便,每天早3片晚3片,恢复正常后可酌量减至2片甚至1片。

46.凉开水冲服蜂蜜可通便

每天清晨,便秘患者空腹饮加蜂蜜的凉开水一杯,稍事活动片刻,大便可通畅。

47.热敷****能通便防痔

便秘时不必吃药,可用半小杯热开水浇于毛巾上,热敷****1~2分钟后就会有便感。用同样方法在便后热敷一会儿,有利于局部的静脉血液回流,可以防治内外痔病。

48.牛奶煮燕麦片可治便秘

每天早饭时用10克左右的燕麦片与牛奶(或豆浆)一起煮熟喝,治疗便秘的效果很好。

49.牛奶通便两妙法

方法一:便秘患者只要在空腹时饮一杯冰冻牛奶,大便就会通畅。

方法二:每天早上,坚持用鲜牛奶冲咖啡饮用,也可加入适量白糖,即有利于通畅大便。

50.蜂蜜治疗便秘有特效

便秘多因体内上火、津液耗竭、大肠干涩和炎肿致肠腔狭窄所致。由于大便困难,故而创伤****后,可导致肛裂、出血、痔疮,甚至发生癌变。患者可取生蜂蜜适量视人而用。

青少年可用白萝卜片蘸蜂蜜嚼食,老年人用香蕉蘸蜂蜜吃。每日数次,疗效显著。或者用蜂蜜50克,以水冲服,早晚各一次,也能很好地治老年性便秘。

51.食用黑芝麻糊治疗便秘

取黑芝麻500克,洗净后放入竹篮滤干水分,再放入锅内用文火炒熟。然后再取小米300克,水泡1小时后,滤干,并放入锅内炒熟。

将二者混合均匀,放在案板上用擀面杖擀成碎面,使用家用食品搅拌机或研钵捣碎亦可。食用时加适量冰糖用沸水冲熟或入锅稍煮即可。

52.吃炒葵花子治便秘

每天一次性吃二三两炒葵花子,同时养成定时排大便的习惯,即可有效治疗便秘。

53.红霉素可治顽固性便秘

服用红霉素,一天3次,每次一片或半片,通常一两天起效。此法对顽固性便秘者有奇效。红霉素有一定副作用,不宜常用,对红霉素有反应的人不可用。

54.简易气功通便妙方

两脚并肩宽,两掌心向后平伸,用力紧握拳,但中指要紧刺掌心(劳宫穴位),同时提肛,坚持两秒钟。放松掌,自然呼吸,反复做48次,清晨空腹练习;晚上平躺,按顺时针、逆时针揉腹各30次,坚持一月即可保持大便畅通。

神经系统疾病

1.妙用枣类治疗神经衰弱

方法一:枣仁20克,大枣30克,捣碎,置暖水瓶内,沏入开水,代茶饮即可。

方法二:莲子30克,炒酸枣仁20克,红枣5枚,粳米100克,煮粥食用。

2.花生叶煎汤可治神经衰弱

将250克花生叶放到锅里,水要没过它2~3厘米,上火煎,水开后微火再煎10分钟,然后将煎取液倒入6个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服3日,失眠症状就可治愈。

3.百合银耳羹可治疗神经衰弱

将百合250克、莲子50克、银耳20克用清水洗净泡软,放入碗中,加入适量冰糖和水,上锅蒸熟,长期服用可治疗神经衰弱。

4.强健神经系统的3种食品

1.虾。可供应人体最重要的油酸,有助于集中注意力,强健神经系统。要注意,虾或煮或炸后再放盐。

2.洋葱。有助缓解脑力或精神疲劳过度,促进血液循环,改善大脑缺氧。

3.核桃。能强健神经系统,促进大脑活动,对面临脑力“马拉松”(长篇报告、大型会议、音乐会等)或长途驾驶等十分有益。

5.揉捏按摩治麻木3法

方法一:手麻。用拇指和食指,使劲捏犯麻的手指,然后用食指托着犯麻的指甲,再用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚顶部,即可消除手麻。

方法二:手臂麻木。取方形筷子两双,两手掌反复搓筷子。每次至少搓5分钟,每天搓两三次。这样,劳宫等穴位得到充分的按摩,就可促进血液循环,提高手掌的握力和灵敏度,对手臂麻木等有较好的防治效果。

方法三:半身麻木。每天坚持多次挠脚心和手心,长期坚持,麻木可消失。

6.妙用大葱治四肢麻木

方法一:取大葱60克、生姜15克、花椒3克,洗净,用水煎服。每日两次,两周见效。

方法二:用葱白根、生姜、陈食醋各半两,煮水洗手脚可治手脚麻木。每次10分钟,每日两三次。

7.利用“月球车”可治面神经痛

用“月球车”在患侧面部滚动,可起到按摩作用,效果很好,每次20分钟左右,一日3~4次。

8.蓖麻子治面神经麻痹妙方

方法一:取蓖麻子仁15克,冰片1克。先将蓖麻子(也叫大麻子)去皮,捣烂成泥,再加入冰片(中药房有售)搅匀,摊在桑皮纸上(桑皮纸剪成3~4厘米见圆的块)敷于反侧(左歪贴右,右歪贴左),一般敷3副即可治愈。

方法二:取蓖麻子1000克,脱力草绞汁(500毫升),将二者捣成泥状,敷于患侧下颌关节及口角部,厚约0.3厘米,外加纱布固定。每日换药一次,重者可同服荆芥汁,一日一次。

9.薄荷荆芥等外敷可治面瘫

取鲜薄荷500克、鲜荆芥500克,绞烂挤汁备用。取大力子(中药)500克、禾虫(中药)500克,将两种中药研成细粉,用上述汁液调成膏状,取适量贴敷患处。干后调换。若同时配合口服鱼鳔汁效果更佳。

10.马钱子外敷治疗面瘫

将马钱子用凉水浸泡数小时,用刀切成薄片,然后将马钱子贴在口眼歪斜的反侧,用纱布胶条固定,3天后取下,亦可将马钱子捣碎,用黄酒调成糊状,敷于患处。连续3次,即可见效。

11.巧用鸡蛋治癫痫

方法一:取鸡蛋1只打入碗中拌匀,将100克香油烧热后倒入鸡蛋中搅拌均匀,再加入100克白糖,犯病醒后立即吃下。

方法二:在一只红皮鸡蛋顶端打个小孔,放入十几粒黑胡椒,用白纸条沾上水将鸡蛋孔糊上,然后放在电炉或煤气上,用温火烧20~30分钟,不断翻动鸡蛋,烧好后剥去蛋壳吃下。

方法三:取一个鸡蛋,在其小头上端破一小洞,将一块蚕豆大小的白矾放到鸡蛋内,用白面封口。在碗中用水将少许白面调成稠糊状,将鸡蛋破口朝上直立在碗中。然后放在锅内蒸熟。每星期早饭前空腹吃一次,坚持服半年即可生效。

12.黄豆治癫痫两法:方法一:取500克黄豆、6克胡椒、12克地龙,加入2500毫升水煮至水干,剔去胡椒、地龙,每次服用20颗黄豆,1日两次,对癫痫有一定的疗效。

方法二:用黄豆制作的黄豆芽有缓解癫痫病情的作用,因为黄豆芽含有硝基磷酸酶,能补充癫痫病人大脑所缺的酶,从而减轻癫痫症状。

13.黄瓜藤煎汤可治癫痫