1．风
按照现代科学的认识和解释来说，所谓“风”，它是属于自然界中存在的空气流动而形成的一种自然界现象，并且是一年四季，不论春夏秋冬，皆有。并且其空气流动有不同的速度、有大有小，按照气象科学的风力的大小，可分为十二级。
在社会生活实践中，人们对“风”的认识，从我国的情况来看，亦比较早。
我国古代，经过较长时期的生产和生活实践，逐渐概括出一年四季春夏秋冬很有规律性的“八方风”。所谓“八方风”，就是东、西、南、北四风，加上东南、西南、东北、西北四风，从古籍《观象玩占·八方暴风占》里的记载，可以看出“八方风”是有关气候科学方面的研究成果。
古人指出，在春季三个月时间里的风向，可以划分为两大阶段，即：每年基本上从“立春”开始到“春分”这段45天时间内，风向居多为东风；从“春分”到“立夏”之前，这段45天时间里，居多为东南风。
夏季一般从“立夏”开始，到“夏至”这段45天时间内，风向居多为南风；从“夏至”开始，一直到“立秋”之前，这段45天时间里，居多为西南风向。
秋季，从“立秋”开始，到“秋分”以前，这段45天时间内，风向居多为西风；从“秋分”开始，一直到“立冬”之前，这段45天时间里，其风向多为西北风。
冬季三个月时间里，从“立冬”开始，到“冬至”之前，这段45天时间里，多刮北风；从“冬至”开始，一直到“立春”之前，这段45天时间内，风向居多为东北风。
我国古代还将“八方风”都给命名了一定的别称。据《史记·律书》，“东风”，别称为“明庶风”，“明庶风居东方。明庶者，明众物尽出也”。“南风”，别称为“景风”（又名叫祥和之风），“景风居南方。景者，言阳气道竟，故日景风”。“西风”别称为“阊阖风”，“阊阖风居西方。阖者，倡也；阖者，藏也。言阳气道万物，阖黄泉也。”“北风”的别称，为“广莫风”，“广莫风居北方。广莫者，言阳气在下，阴莫阳广大也，故日广莫。”
2．风是各种疾病的起始原因
生活中，人们谁也离不开自然界中客观存在的空气流动而形成一种自然现象——风。按照中医科学的认识和解释来说，自然现象中的“风”，它是引起各种疾病的起始原因。但是，尽管是这样，人们只要注意和讲究养生之道：将人体保持住精神的安定的劳逸适度，使其人体肌肉腠理就会密闭，有抗拒大风苛毒的侵袭，因此就不会使人受到伤害。
对于这个问题《黄帝内经》生气通天论篇第三里，作了符合中医科学认识性解释，指出：自然界中的风，它是引起各种疾病的起始原因，但是，必需要说明的是：人们只要是注意和讲究养生之道，将人体或曰身体能够保持住其精神和心情安定，以及劳逸适度，或者用今日人们喜欢的话来说，叫做劳逸结合的好，这样，就会使其人体或曰身体，其肌肉腠理就会闭密或曰“固密”，具有抗拒外邪的能力，尽管亦会遇大风苛毒的侵袭，亦不能使人体或曰身体受到伤害；为什么呢？从根本上或曰从本质上来说，就是因为顺从或曰遵循自然现象规律变化，保养好人体或曰人体内，所需要的营养物质——生气（包括“阴阳”的生气在内）的必然结果。
上面所说的有关风是百病之起始原因的内容意思，用《黄帝内经》生气通天论篇第三里，归纳概括出的精辟语言来说，其原文为：
故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。