最后，你要进入一段休息期。处理悲伤不是一件容易的事，在结束过去之后你要给自己一段时间休息，并且告诉自己：“这些悲伤以后可能还会浮上来，但我已经可以搞定它们，迎接新的感情了。”然后，你就应该投入到正常的生活中去，也可以再一次去寻找新的目标，再次投入到新的恋爱预备期中去了。
要知道失恋几乎是每个人都要走的路，爱得深自然悲得也深，有的人可以花一个月的时间就能忘掉过去，开始崭新的人生，而有的人可能会花一年、两年甚至更长的时间才能走出悲伤。有的伤只有自己经历过了才会成长，在伤痛期接受一段新感情，就像是在洞口上打补丁，即使是补好了仍然会留下痕迹。珍惜悲伤，尊重悲伤，为它守好丧，它才会转化为新的力量。我们应该理智地看待失恋，就像陈小春说的：“失恋的感觉就好比一头无家可归的流浪狗，总是感到处处碰壁；或许有好心的人愿意收留，但不免会感到难以适应，情愿继续流浪。”
迷上一个人只需要一分钟，喜欢上一个人需要一小时，爱上一个人则要一天，而忘记一个人却是一辈子的事。不要企图在没有离开旧情人的影子的时候就用另一个肩膀来代替，他没有义务成为你的疗伤剂。公平一点儿对待他，理智一点儿对待感情。
4.失恋后应该这样……
失恋是一种特别的经验，有人说：“失恋会让一个人丧失自我。”面对镜中急剧憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，整个人陷入了悲伤、仇恨和自卑的流沙里。没有人愿意平白无故地失恋，但失恋却不以我们的意志为转移。也许我们在恋爱的时候就想过失恋这个问题，但是当它真正逼近的时候，我们才发现失恋的苦楚远比我们想象的还要强烈，以至于我们不愿意相信这个事实，甚至开始逃避、怨恨、暴躁，开始从一种极端走向另外一种极端。我们也会厌烦现在的这个自己，也想要抛弃过去的一切重新振作，可我们却不知该如何从悔恨和伤痛中挣脱出来。与其说是失恋在折磨自己，还不如说是自己不放过自己，失恋的痛苦固然难当，但要是你能树立正确的失恋态度，你将更容易在失恋中重生，更容易获得幸福美满的生活。
1.失恋后要善忘，而非健忘
失恋后要有选择性地忘记和接受，不能说好的就记住，不好的就忘记，这样可能会让自己更痛苦。要善于忘记那些让自己感到痛苦的经历，而记住对自己有益的，忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为一种改变的动力。如果大脑是人体的存储器，那么不输出旧的，新的也就永远无法存入。
2.失恋了当然要发泄
把痛苦憋在心里，是在自己酝酿毒素，可能害的是他人，也可能害的是自己。任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。任何人都应该有哭的权利，有倾诉的权利，尤其是在失恋之时，表达是宣泄情感的最佳方式。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪默默流出来。
3.该放手时就放手
尽管没那么潇洒，也不能就死缠烂打，一切随缘吧。不能在一起，只当是缘分已尽，这是走出失恋最好的自我安慰法。不管爱恨情仇，都在说出不爱的那一瞬间，一刀剪断，一去无踪。死缠烂打只会让对方越来越无奈和厌烦。挥剑斩情丝，该咋的就咋的，说放手就放手，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力就愈大。
4.失恋不必尴尬
情场的分手，对于一个被抛弃的人来说，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会被抛弃。善解人意的朋友自会帮你担待点儿，最怕的就是一些喜欢打破沙锅璺（问）到底的人，他们常会问得你尴尬异常，心情越加难过痛苦。其实失恋又不是犯罪，你没有必要遮遮掩掩，大胆地告诉对方“我被人甩了”又能怎样，其实说出来反而没那么痛苦，别人知道了又怎样，知道了我正好可以开始一段新的生活。
5.把失恋当成人生的必修课
有过失恋的苦涩，也许会让下次的爱情多些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌；有过失恋的痛苦，也许对爱情的珍视会真正地从内心深处生发出来。人只有经历过一次真正的失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来。人一生应该要失恋一次才好，如果失恋是人生一门必修课，来得晚不如来得早。
6.把失恋当成真爱练习场
这个借口难免有点儿阿Q之嫌，但人始终应该向前看，既然过去的已经这样了，伤痛折磨都无法挽回逝去的爱，那还不如收拾好心情，总结经验教训，把这次的感情当成是上天的考验，是为了等待真爱的出现而作的准备。
7.把失恋当成是完善自我的机会
任何一段感情不可能无缘无故地结束，痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底问题出在哪里。看看哪些是可以改的，能改则改。哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。
8.把失恋当成获得幸福的机会
勉强继续下去不一定就能得到幸福。失恋了，想着过去的美好，痛哭一场是难免的，哭完后还是该大声对自己说：“就当我减肥了，生活还是要继续。”然后把自己打扮得漂漂亮亮出门，现在你又是自由的单身了，不是又有更多寻找幸福的机会了吗？利用这个机会，多找一些男性朋友出去，不要诉苦，要表现得很温柔懂事，稍微说说心中的失落，博得对方的同情和尊重，让对方更加喜欢你，制造更多机会。
9.学会自立自强
丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实都是不可取的。灰心丧气，每日以泪洗面，神情恍惚，只能让对方更加得意忘形，对自己没有丝毫益处。如果你实在是意难平，那就请相信报复他最好的方法就是自立自强，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，嫁一个比他优秀的人，活得比以前更好吧。
10.恋爱的机会永远都有
失恋不可能总是降临在你的头上，除非你每次遇到的都是同一类型的人，并且每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西，否则，“倒霉的事”不会光找你一个人的。失恋不可怕，可怕的是被失恋打垮，如果你坚信恋爱的机会永远都有，那失恋根本不可能把你打垮。
11.请相信不管遇到什么困难，世界上唯一能伤害你的只有你自己。
如果你不给他机会，没有任何男人能够伤害你。就算他抛弃了你，你如果不沉浸在悲哀里，你就根本谈不到被伤害。两个人在一起时善待对方，一个人时善待自己，如果你已经做到善待对方，但还是免不了失恋的话，那就好好善待自己吧。
即使失恋是痛苦的，可女人还是应该好好爱一场，年轻的女人们不应该被失恋吓住了恋爱的脚步。女人还是早恋爱比晚恋爱好。在现实生活中，我们也不乏看到这样的女人，她们在年轻的时候就深知失恋之苦，于是就把好自己爱的关口，看破红尘看破爱，静静地过她的柴米生活，静静地结婚，静静地做主妇，生活在她眼里，就是安然静谧的。但是，在当了多年家庭主妇之后，忽然有一天，爱情从天而降，正好砸中了她的脑袋，于是她为爱疯狂了，脱轨了，暴风骤雨狂扫了她原本安宁的生活……可最后她什么也没得到，甚至还失掉了原本还算美好的家庭。这不是很悲哀吗？女人总是要结结实实谈一次恋爱的，早不来，晚也要来，早来总比晚来好。爱情来得早，是享受；爱情来得晚，是麻烦。人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己该要经历的一切。
失恋是人生的一门必修课，它让我们变得更坚强。失恋给人带来痛苦是难免的，除非你根本不曾爱过、在意过。但一味沉迷于其中，只会被痛苦吞噬，看不到自己的未来。过去已经随着时间溜走了，你能改变和把握的只有未来！一位哲人曾这样说过：“爱情之所以被称为享乐，只不过因为它是非常强烈的痛苦。”
5.女人该如何走出失恋的阴影
女人为爱而生，女人的爱是盲目的、是疯狂的，她可以为爱投入一切，她习惯存活在那个自己编织的爱情美梦里。所以一旦美梦破碎了，女人将很难从失恋的阴影中走出来。翁美玲这个金庸迷心目中永远的“蓉妹妹”，当年和汤镇业“金童玉女”般的爱情是那么惊天动地，无奈造化弄人，有情人却难成眷属，这个敢爱敢恨的古怪精灵竟以自杀结束了自己年轻灿烂的生命。虽然伊人已去，可她那为爱不顾一切的精神依然令人心生感慨；崔真实这个被影迷封为“永远的灰姑娘”的韩国女艺人，虽叱咤影坛二十年不倒，无奈红颜薄命，嫁的老公却是个“野蛮分子”，生前遭受家庭暴力和感情失意的打击，最终以自杀结束了自己失意的感情，给影迷留下了永远的遗憾；2009年10月31日，陈琳以跳楼的血腥方式结束了自己失意的人生，很难想象那个站在原野上唱着：“你是你，他是他，何必说狠话，何必要挣扎……爱了就爱了……”的潇洒女人竟然会以这种方式结束自己的生命。也许是两段失意的婚姻让她明白原来感情真不像说的、唱的那般轻松潇洒，她已经看不到感情的出口，看不到生活的希望。也许你会说这样的女人真傻，活着还有希望，活着还有转机，死了就真的什么都没有了。女人为爱而生，可女人情感的神经却尤为脆弱，一个情字不知曾使多少女人香消玉殒。逝去的已经无法挽回，只希望以下总结的这些方法能帮助那些失意的女人放弃轻生的念头，鼓足勇气追求崭新的明天。你总有痊愈的一天，毕竟情伤不是不治之症。
1.自我安慰，女人要用一颗平常心去看待爱情
没有谁的人生是一帆风顺的，也没有谁的爱情是没有曲折的。经历过一些事情后，回头想想，其实，在人生中遇到的事情，没有必要以太强的谁对谁错、谁好谁坏的心理去对待，凡事要以一颗平常心，正确地对待与自己相关的人或事。通过不同的经历，有意识地培养自己的心理承受能力，以平和、乐观的态度对待身边的人或事，让自己始终有个好心情。这样，在生活中才能保持良好的精神状态与旺盛的精力。面对失败的感情，我们的悲伤愤怒不仅是于事无补，甚至还可能伤害到自身的健康。传统中医认为：肺主悲，过悲则伤肺；肝主怒，怒甚必伤肝。过悲过怒，轻者易使人体出现心神不宁等小问题，重者会导致身体出现一些病变，而人在悲伤或愤怒情绪的驱使下，还可能做出一些冲动的事情，造成一些无法挽回的后果，在人生中留下许多遗憾。所以，不管是从个人健康还是社会影响的角度来考虑，我们都应该说服自己保持一颗平常心。善待自己，换一种方式思考，将会有不同的领悟，将看到不同的风景。
2.转移注意力，最好是沉溺于自己的爱好
失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧账。悔不当初，其实于事无补。就算不能够天长地久，但至少曾经拥有过。越美好的东西，就越应该给它展示美好的机会。失去了爱情也不必太在意，毕竟人生中美好的东西还有很多，找一个自己爱好的事物全身心地投入，即使没有爱情，生活也会变得很美好。