女人应该培养一个自己的爱好。杨二车娜姆，这个习惯在黑发上别一朵艳丽的大花作为标志的女子就是这样。在结束了和瑞典外交官石丹梧七年的爱情童话之后，她没有因此一蹶不振，而是用装修房子来度过那段最难熬的日子。她总是喜欢对身边的姑娘们说这样的话，“一个独立的公寓比男人重要。对于我来说，最好的办法就是装修房子，男人会贬值的，时间长了会贬值的，但房子是会升值的，会永远忠诚地在一个地方等着你。”她享受爱情，但也懂得享受人生，因此她能开心地面对一切，因此她能“大言不惭”地说自己拥有三个花季——一个是象征艳运的桃花运，一个是象征富贵的牡丹运，还有一个是象征平常心的莲花运。
用美好的事物来克制悲伤难道不是很好的治愈悲伤的方法吗？
3.相信时间是治疗心灵创伤的良药
没有什么是时间带不走的。刚失恋的人难免悲愤，要哭，可以尽情地哭；要叫，可以找个无人之处用力嘶喊；要撕，可以关起门来大把撕个痛快；想倾诉，可以找知心好友好好谈一谈。总之，别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而吞噬你的身心。发泄完后，你就应该面对现实，让时间把美好的、悲伤的和气愤的都统统带走。给自己设定一个失恋守丧期，在这段时间里跟过去的人和事告个别。要为过去的过错而致歉，并原谅自己的无心；要从心里向对方道歉，感谢对方的好和付出，把甜蜜的回忆、感情的记忆仔细妥善收藏，并感恩这段感情在你青春岁月中留下的印记；要跟对方道别，无法善别将留下疑云重重，好好道别则有利于为这段关系画上句点。
时间不仅能平复伤痛，也能带来新希望。也许十年之后，再回首，你将会发现人生的旅程中缺少了这一段也就不那么完美了！
4.借助周围的力量
失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡里。找人说、自己写，上网和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。恋爱期间“重色轻友”全然不问朋友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首、忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在、自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助于恢复你的本色。当然你还可以在“自由身”阶段多交些朋友，尤其是异性朋友。与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性相处，还可以培养自己对异性的判断力。但是在交往时最好不要抱着找男朋友的目的，把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。和周围的人多接触并敞开心胸参与进去，尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗，抑郁期也很快就能过去了。
5.用运动来减压
失恋最怕陷入泥淖无法自拔，抑或是虐待自己自暴自弃。能High就High起来，越有竞赛性，越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后，你就不会再死气沉沉的了。每天都要想办法锻炼自己，用有氧舞蹈、游泳、慢跑来强化心肺功能；做瑜伽、普拉提提升自己的柔软度；用举重、仰卧起坐、伏地挺身来维持肌肉耐力，运动能让身体排出素养，加速身心复原。当然你也可以给自己彻底地放个假，去旅行一次。找一个你一直很想去、但是没有机会去的地方。这个地方也许是你悲伤的终点，也许是你快乐的起点。美丽的风景能驱走你心中的郁闷，也能给你一个更浪漫的梦想。
6.享受现代“治愈系”产品
最初的“治愈系”是指上世纪90年代末在日本流行的一种节奏舒缓、令人心情放松的音乐，能够抚平人们心理的创伤。而如今“治愈系”已经成为一种分类的标准，成为温暖、舒适、易接受的代名词，其应用范围也很广泛。可口便宜、广受欢迎的家常饮食是“治愈系食品”；温暖亲切的男女明星被称为“治愈系美男/美女”，色调平和、不鲜艳、不刺眼的色彩被称为“治愈系色彩”……不必再做一只独自躲在山洞中默默****伤口的野兽，既然社会为我们提供了这么多的治愈方式，我们怎能辜负大家的“心意”呢？好好享受这些“治愈系”产品，从中寻找到新的精神慰藉吧。
对于那些在生命中很难再有交集的人来说，从失恋的阴影中走出来应该更容易些，而对于那些和昔日的恋人抬头不见低头见的人来说，真正想要平复创伤可能更难，因为他时时会出现在自己的眼前，让你想忘也忘不掉。如果你刚好遇到了这样的难题，那你可以这样做：
首先，调整自己的心态，把这段经历当做是对自己心理素质的考验。放下尴尬，不断给自己积极的心理暗示，回归平常心，把他当成普通的同事、同学或朋友，大方地和对方相处，相信他也和你有一样的想法；然后，尽量避免两个人的单独相处，多和其他同事、同学、朋友一起面对他，比如在商讨工作、聊天、开玩笑的时候。不要想着不接触就好了，其实正视对方反而更容易给这段感情画上句号。如果目前实在是难以面对他，就争取一些过渡时间。如果有出差和外出学习的机会，不妨争取一下，暂时离开这个环境，有利于转换心态。
海洋恋爱着月光，月光恋爱着海洋，水天相映，却遥遥各据一方。生活中大部分时候，我们还是要回归到平常，回归到现实的。他有他的追求，我也要有我的方向。爱情就像一个个神秘的洞，你永远不知道什么东西填进去可以精确饱满，当你把自己全部填进去还是不合适的时候，是不是该想着如何才能全身而退，回归自我呢？
6.比恋爱时活得更好
作家陈染说过：生活教育了我们每个人，我们渐渐地从容镇定，但我们依然不失敏觉和感情。我们一起学习和成长，而且永远学习和成长。恋爱是每个人都会有的心理历程，一次就找到真爱、得到幸福的人毕竟是少数，所以不要把失恋看得如此可怕。它也能教会我们很多，让我们在痛苦中学习和成长，痛过哭过之后，我们唯一应该做的就是比恋爱时活得更好。
千百年来，中国女人都是以温婉贤淑着称于世，但温婉贤淑的同时也是低眉顺眼、忍气吞声。中国要开放，经济要增长，社会要发展……男人说自己要打拼事业、肩负家庭很累。但他们没想过现代的女人承担的并不比男人少，女人同样要在自己的岗位上奋斗，回到家中还要尽显女人的柔情，要会做家务、会持家、会维系家人间的亲密关系，甚至还要为了恋人、丈夫的事业在外搞好人际关系，难道女人不累？可惜累并不代表女人就能得到人世间最好的爱情，最好的生活。究竟是什么让女人如此疲惫？有人指出，这都是源于中国女人的十大爱情致命伤：
1.中国女人不懂得爱自己。中国女人很少认为自己是这个世界的主体，遇到问题的首要反应总是：“别人会怎么看”；
2.中国女人迷信爱情。在西方女人的眼里可以把恋爱当成是一个刺激有趣的游戏，而在中国女人这里，它却是一桩严肃的事业，需要花一生去经营；
3.中国女人太怕老。年轻漂亮永远是吸引男人的第一要素，珍视爱情的中国女人永远会不惜血本和精力去防止自己变老；
4.中国女人喜欢自怜。中国女人还是不明白“该当女人就当女人，该当男人就当男人”的含意，尽管她们也拼事业，但还是会忍不住感叹自己的女儿身，痛苦就是在奋斗和自我否定的矛盾中产生的。
5.中国女人缺乏风情。中国女人渴望浪漫的爱情，但又羞于表达，一边埋怨男人太迂腐，一边自己也不真正解风情。理想与现实的矛盾让中国女人不快乐。
6.中国女人热衷攀比。人比人，气死人。身高、胸围、收入、出身、老公……样样都比，可人不可能样样完美，如此比下去，女人怎能不累？
7.中国女人过分敏感。缜密的心思是东方文化源远流长的结晶，本无所谓好坏。但过分细腻只会让自己陷入苦恼的深渊，结果只能像林妹妹那样郁郁寡欢。
8.中国女人贪慕虚荣。或许因为我们都还不够富裕，因此在挑选对象时，中国女人把经济条件看得很重，在寻寻觅觅中错失了良缘。
9.中国女人容易自责。从小她们就被教育：要宽容，要设身处地为他人着想，于是遇到事情，不管对错她们都更容易责怪自己。因此她们活得比别人更委屈。
10.中国女人好论人是非。“八卦”是众多女人的特质，奇怪的是两个或两个以上的中国女人聚在一起就会说到他人的是非上去。
如果你觉得生活不如意，感情不顺利，有没有想过你可能就是犯了以上的一些致命错误？身为中国女人是不是该多爱自己一点儿，在没有恋人的情况下也过得很好呢？女人不该当感情世界里的弱者，也不该在感情失利后，甘心沦为痛苦和仇恨的奴隶。女人该谨记莎士比亚的话：“女人啊，当他违背了爱情的誓言，当你的绝望化做一颗颗复仇的泪珠，谁会在意谁曾经走过你的心房。”
女人收起眼泪，其实一个人过也很美好。谁没有了谁，日子还不是一样过。没有了他，你可以一个人无忧无虑的，不必为他想那么多，不必在乎他的想法；想见谁就见谁，想跟谁约会就跟谁约会，不必怕他吃醋，不必怕他生气；自己想去哪儿就去哪儿，不必担心没有人为他做饭、为他收拾乱七八糟的屋子；想吃什么就吃什么，不必担心不合他的口味，不必害怕他会过敏；更不用绞尽脑汁去想该穿什么衣服、该怎么打扮才能讨他欢心，也不用费尽心机去想在他的生日、情人节该送他什么礼物……没有了他，你可以活得更自由、更潇洒、更轻松、更少牵挂。
男人沉迷于失败的爱情中是窝囊，女人同样如此。女人该认识自己、肯定自己，女人应该有自己的追求，有自己的生活方向。失恋了，饭还是要吃，水还是要喝，路还是要走。找一份工作好好完成它，使自己的腰包鼓起来是最现实的。弗洛伊德教导过我们：“人们需要爱与工作，才能拥有一个健康而快乐的生活。”一个女人只有经济独立了，才真正有权利去追求自己的生活。只有到那时她才不必依附别人而生存，不必一切都看他人的脸色。所以可以大胆地说，女人的生命主轴是以自己的利益和收入来实现的。当然收益可观固然重要，但我们照样不能放弃爱，即使是被背叛过。找一个值得爱，也可以爱的人，找一个可以彼此接受的人，好好爱，好好生活。
当爱情和事业你都拥有的时候，是不是该把自己变得有趣起来呢？其实不管有没有两者，你都应该学着有趣味，画画、唱歌、跳舞、茶艺、打球、摄影……什么都可以，只要能把自己变得有趣就行。大部分人都会发现，如果一个女人有许多有趣的事情可以谈，她就会成为人们喜欢交谈的对象，有趣不仅会让自己的生活变得更美好，而且男人也喜欢欣赏有趣的女人。还有就是你最好能对自己再教育。如果说恋爱让你变得像个傻瓜，失恋是不是该让自己更聪明起来呢？选择一门有利于自己未来发展的课程，一门外语、一种技艺或是与工作相关的都可以，要想使自己变得强大起来，就必须要接受教育，知识可以使一个人的思想丰富起来，使一个人智慧起来。女人更应该给自己制订一个计划，不断挑战自己，让自己在挑战中释放压力，感受激情，肯定自我。没有了他，你应该越活越美丽，越活越健康，越活越快乐！
生活，其实就是一段长途旅行，旅行的目的并不是一定要到达某个地方，或是一定要看到什么，旅行的意义仅仅只是在旅行的本身，肆意地游走在我们想游走的地方。许多东西未必我们一定要找到，许多人也未必我们一定要去等待，许多事情也未必会有一个圆满的结果。善待自己，毕竟人生是属于自己的，而且自己的人生也只有那么一次。像自信女人杨二车娜姆说的：“人只能活一辈子，一定要活得随性。”