人得交流，最初始于语言交流和目光交流，因此，讲话的分寸尤为重要。哪些话不该讲，哪些话应该讲到什么程度。过分地肯定自己，会给对方骄傲自负的感觉；过分地自谦，又会给人留下不成熟的印象；即便是对对方的评价，也是一种艺术，评价过了，人家会觉得你瞧不起人。为了尽可能地找到共同语言，相识之前，应该通过介绍人，对对方的性格、爱好、气质、情趣、文化素养、知识结构做一点了解，话题最好从关心对方出发，娓娓叙来。不要动不动就侃到世界局势、海湾战争，不要口若悬河地大谈什么哲学，也不要总是陷在“今天天气真好”的话题里，一旦找到了双方共同感兴趣的内容，应该及时抓住，努力扩大战果，才能越谈越深入，越谈越投机。
如果双方的外在条件悬殊较大，条件较弱的一方，一定要对自己的力量具有充分的自信。排除对方优势给心理造成的压力，如果连你自己都不相信你有什么可爱，又怎么能让别人觉得你可爱呢？你可能会有这样那样的弱点，但谁又能没有弱点呢？！重要的是你知不知道自己有些什么优点，并且让别人也感受到这些优点。自卑自怜，只能获得一份同情，自信，才能使你赢得一颗爱心。
★静心细语：
有这样一部电影，片名叫《我很丑但我很温柔》，说的是一位贫困的其貌不扬的修伞匠，居然去了一个姿色俏丽的小姐。这个修伞匠使用的不是欺骗讨好的手段，而是靠内在的魅力，打动了小姐的芳心。这正是：人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
4.做一个正派的人
在英国的社会里，遗老们握有大权：他们控制了教育，在教育领域里，曾很有成效地维护着维多利亚时代的的所谓的道德标准；他们控制着我们称之为"道德问题"的立法权，还开办并资助了贩卖私酒的庞大的群体；他们保证为报纸写稿的青年人能够表达正派人的观点，而非他们自己的观点。他们使得许多欢乐继续存在，而这些欢乐不靠他们维持就会很快因厌烦而结束。
最根本的是，他们使得打猎的乐趣长久不衰。在乡下的氏族居民中，例如在英国的一个郡里，人们是不允许猎狐的，因而猎狐的活动的代价可想而知就是很昂贵的，有时甚至是危险的。还有，狐当然也不可能明白无误地表达它们多么不愿意被人追捕。从这方面来说，追捕人类倒是一种更好的游戏，然而，若不是由于有正派人，就很难心安理得去追捕人类。那些被正派人士谴责的人，就是人人得而诛之的猎物；正派人士一声吆喝，追捕队便前去围歼，使被捕者不是身陷囵圄就是死于非命。如果被捕者是妇女，这场追捕就更有意思，因为这能满足其他妇女的好奇心和男人们的虐待狂。
—般来讲，正派人都用金钱雇佣人来维护整个世界的安保，因为他们认为这类事情不应该是正派人所承担的。另外，另一个正派人不愿参与其中的部分是诽谤、造谣的机构。人们可以凭着花言巧语跻身于正派人的行列。假如甲说乙不好，乙也说甲不好，那么，他们生活于其中的社会一般就会认为，其中一个人是在履行他们的社会责任，而另一个人是受了恶意的驱使；其中那个履行社会职责的人就是两人中的正派者。这样，学校的女校长便比助理女教师正派，而校董事会的女董事又比她们俩更正派。针对性很强的谣言极易使受害的人失去工作，即使没有产生这种极端的恶果，也会使人变成不怎么正派的人。
对现实进行改善这种值得称道的实践，这是正派人的主要特征。神学家们认为，对神灵的亵渎，哪怕是提到的那些话也都是不正派的。正派人也有类似这样的想法，只不过他们将神灵换成了自己而已。
他们梦想确保人们永远过着麻木不仁的水草般的生活，试图确保这种生活中的人一旦觉醒，就可能遭受诽谤的损害从而使他们放在正派人的掌控之中。他们还试图确保尽可能减少通过正当途径了解这方面情况的可能性，他们想法设法，试图使检查人员査禁那些只能在私下里的****场所才能出现的书籍和戏剧；在这个问题上，凡在他们控制法律与警察的地方，如果他们尽心尽力，他们就能获得成功。在英国，自从纺织工业红红火火以后，传教士和棉花贸易之间就建立起了紧密的联盟，因为传教主教导野蛮人把人体遮掩住，从而增加人们对纺织品的消费需求。要是人们对自己的身体裸露并不感到害羞，棉纺业便会失去这样赚钱的生意。这个例子说明我们不必害怕善良品性的传播会减少我们的收益。
发明“赤裸裸的事实”这个词的人，看到了一种要紧的联系。这里的"赤裸裸"使一切正直的人深感震惊，“事实”也是一样令人震撼。你不管从事那一种工作，后来你就会发现：所谓"事实"的东西，是正派人不让进入他们良心里的东西。
正派人吹捧的这种虛伪的东西也浸染在政治中，只要你想说服任何正派人，他那个党派的某位政客不过是庸碌之辈，他就会很不礼貌地拒绝这一意见。因而，政客必须表现得一本正经。一切党派的政客在大多数情况下都会心照不宣地联合在一起，不让外界了解有损于他们职业形象的内部情况，因为党派分歧使政客分裂，但相同的职业感情却使他们团结得更紧密。只有这样，正派人才能维持他们想象中的民族伟人的形象，才能使人们相信，只有拥有最高尚的美德的人，才有可能是伟大的人物。当然，在某些特殊的情况下，政治确实会令人感到非常不舒服，不过什么时候都有人格不够高尚因而不能加这一行业的政客参与其中。
正派人不管在哪里看到快乐，总是有理由对之抱怀疑的态度。他们知道增进学识的人也增加忧愁，于是就据此推断增加忧愁的人也增进学识。为此，他们认为自己散发忧愁也就是传播学识。学识是非常的珍贵，因而他们觉得这样做就是在造福人类。这样一来，他们就为自己提供了充足的理由。比如，他们为了使自己相信自己是乐善好施的人，他们就为孩子们建造一个游乐场，然后制订出许多规章制度，结果孩子们在游乐场里倒不如在大街上玩得痛快。他们尽可能不让游乐场、戏院在周末开放，因为周末是人们休息的日子。他们竭力不让在职的青年男女交谈。正派人的这种态度涉及到生活的每一个方面。
★静心细语：
有人认为，正派人的时代即将过去；我倒认为，任何时代都需要正派人，尤其在我们这个古老的国度里，还是做正派人的好。
5.不畏死亡的静心
死亡是生命最终也最重要的静心。当灵魂脱离了身体，变得没有挂碍而自在，并能与宇宙无止境而绝美的空间合而为一，不分彼此，那便是生命的高潮、极致的宁静。
一般人以为，生和死是相对的，所以惧怕死亡、恐惧生命的终结。然而，你如果曾听过拥有濒死体验的人，分享他们回到人世之后的感觉，可能会很讶异，因为他们说："自从我领略了死亡的美，那份辽阔而宁静的放松、幸福，我就再也不害怕死亡了。宇宙很美，那就像是外在的美，死亡的美比宇宙的美更大，因为还添加了一份宁静与安详、极大的意识和觉知；所有的痛苦和记忆，都被留在脑后，那是一种极大的解脱，极致的放下之美。当那份如魔鬼般的恐惧消失之后，放松下来了，反而觉得生命也很美，一分一秒都值得珍惜，用心体会，因为心里多了一份踏实的安详。，"
生的美和死的美是分不开的。当人真真实实地活过，就可以了无遗憾、放松地死去；当人知道了死亡并不可怕，那份放松将可以使人活得更美。
因此推荐这个不畏死亡的静心。
每晚睡前，放松地躺在床上，如果需要的话，在膝盖下面垫一个枕头，使腰部不会酸痛。把灯光转暗，如果不怕黑的话，完全的黑暗更好，因为黑暗本身就有一种使人放松的感觉。不过如果怕黑，那就亮着灯。
闭上眼睛，当准备好了，就在心里说以下的话，用自己的话说，不用一模一样，意思差不多就可以了：
"现在我躺在这里，就像即将死亡。这是我生命中的最后一刻。我要向这个美好的地球道别，地球给予了我生命，也支持了我的生命，这个大地所生产的食物，曾给予我丰富的滋养。蔚蓝的海洋、碧晴的天空、巍峨的山岳、清澈的溪流，都曾经给我深深的感动，因此要向你们道别，并且感谢你们曾经给予和分享的一切。
"我要向这个地球上所有的植物、动物道别。还有见过的攻瑰花、莲花……曾使我感受到生命的蓬勃发展的万物，你们丰富自然的色彩、摇曳多姿的形貌，都曾丰富了我的生命。这个星球上的动物，都和我一样流着生命野性的血液，丰富了我的生命力，甚至牺牲了生命变成我的食物，以维持我的生命。因此我要向你们道别，并且感谢你们曾经给予和分享的一切。
"我要向我这个生命中，曾经与我有缘相逢的朋友道别。〔可以举出几个朋友的名字、他们与你的关系、他们对你的影响，尤其是感情特好的那几个）因此我要向你们道别，并且感谢你们曾经给予我、和我分享的一切。
"现在我要向我的身体道别了。我的双脚曾经无怨无悔地带着我走了那么多的路、承受身体的重量、忍受不舒适的鞋子，非常感谢你；身体里的器官曾经日夜不停地工作，消化食物、吸进身体需要的空气、忍受我的暴饮暴食、吃不健康的食物而加重你们的负担，我非常感谢你们（可以依次说出每个器官的名称及其功用，一个一个道别）；双手为我做了那么多事，做家事、操作计算机、拿东西吃……非常感谢；皮肤为我感受天气的变化、忍受日晒雨淋，感谢它为我的付出：脖子为我承受头部的重量，嘴巴为我品尝各种滋味，鼻子为我闻味道，眼睛为我吸收外在百分之八十的信息，头发为我保持美观、保暖，非常感谢你们曾经付出的一切，和毫无保留的给予。
"这是我生命中的最后一刻，我要向这个身体道别了，我要向我所爱的、爱我的人道别了，我要向这个世界道别了，我要向曾经与我有缘的一切道别了。
"现在我要离幵我的身体，我的灵魂从我的头顶离开我的身体，到达我身体上方大约一米的地方与身体平行，我的灵魂散发出一道白光，照耀着、笼罩着我的身体，将身体里所有的毒素、不舒服都加以净化，从我的头，慢慢地净化到我的脚，我的身体的每一个细胞都在白光的净化下，重新得到了新的生命力和清新。（大约一分钟后）现在我邀请我的灵魂从头顶回到身体里。
"我感谢这个死亡的过程。它让我领略到生命的美好。睁开眼睛，醒来。
大多数人在初做这个静心的时候，都会感觉到悲伤或害怕，在面对死亡时的不舍和放不下。如果你也有这个情形，建议你接纳所生出的悲伤和不舍的情绪，不要强迫自己要死得很完美，因为那也是一份对生命的爱。当你持续地练习，在那样的接纳中、在那样的爱中，渐渐地就会放松和放下，体悟到那份放松和感恩，所带给我们的满足和当下感。
★静心细语：
放松舒服地躺在床上，把灯光转暗或让房间变得完全黑暗。闭上眼睛，准备好后，就在心里说想说的感恩的话。睁开眼睛，醒来。