古代医学经典《难经》中说过：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”这本医学经典说的就是如果一个人老爱失眠，一定是体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。
中老年人总是无法安睡，通常有着易醒、失眠、睡眠时间减少、睡眠不深不熟等状态。这是体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。过度的各种情绪伤害了神、魂、魄、意、志，是他们不愿意待在相应的五脏里的原因，这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
治思虑过度伤脾后导致的失眠
药物：归脾丸
穴位：神阙(肚脐)
方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用胶布和医用纱布固定。晚上贴上，早晨就可取下。
思虑过度会伤脾，治疗这种类型的失眠，首先是补脾。归脾丸是健脾养心、益气补血的中医名药，这种方法最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，自然就不会失眠。
治悲伤过度伤肺导致的失眠
药物：枸杞子
穴位：左侧太渊穴
方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
过度的悲伤首先会伤害到肺，太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。
而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，他对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。贴在的太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，睡眠自然就恢复正常了。
治过于生气伤肝后导致的失眠
药物：桑葚子
穴位：左侧太冲穴
方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，用医用纱布和胶布固定。
不少中老年人都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，晚上自然就失眠了。这种失眠是怒气伤肝而导致的，治疗时，要先补肝。
中医认为桑葚味甘性寒，有补肝益肾、补血滋阴等功效。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让他们的“魂”回到肝中。
治惊恐过度伤肾后导致的失眠
药物：白参片
穴位：左侧太溪穴
方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上起床时即可取下。
人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。
太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，他具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以中老年人可以选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让中老年人睡不好觉。
治忧虑过度伤胃后导致的失眠
药物：麦芽，麦冬
穴位：左侧内关穴、神门穴
方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽(生熟均可)，除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。也是睡前贴，早晨起床后取下。
《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果中老年人由于饮食没有规律、暴饮暴食或者吃了生冷的食物而导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。
内关是手厥阴心包经的络穴，他主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。
麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。
子女奉孝箴言：
你可以根据父母的情况按以上的妙方对症治疗。如果是多年顽固失眠，那就把以上方法同时使用。此外，还可以放父母喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴他们入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。相信有了这些妙方父母想不安睡都难。