书城休闲幸福达人养成计划
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第15章 幸福本事(3)

在一个国家或地区尚处于贫困阶段时,经济发展和财富累积会很大幅度地增加人们的幸福感,比如从衣不裹体的贫穷阶段发展到衣食无忧的小康阶段,人们的幸福感会显著增强。但如果一个国家或地区经济已经比较发达,那么,财富增加对幸福的影响作用便会递减。为什么会出现这种情况?一种解释是,随着经济的发展,人们拥有的财富差距不断减小,那些拥有更多财富的人并不觉得他比大多数人更优越,所以幸福感会降低。这种解释建立在社会比较理论的基础上,该理论认为,人的幸福建立在对自己与别人差异比较的认知上。另一种解释是,随着经济的发展,那些基本物质需要得到了满足,财富的积累就无法满足能够增进幸福的社会和心理的需要,那些认为挣钱压倒一切的人反而可能会更不幸福。

其他环境因素

在湖光山色中流连忘返会让你心旷神怡,而在钢筋水泥的城市中奔波游走可能让你身心俱疲。心理学研究发现,良好的自然环境可以引发人们强烈的积极情绪,而人工环境则没有这种功能。人们在有植被、水、全景景观、空气清新的地方,感觉更为舒适。从进化论角度看来,人类祖先最早就居住于优美的自然环境中,所以现在的人们也喜欢这类地方,因为这样的环境让人觉得既安全又富饶。

阴雨绵绵会让人郁郁寡欢,而阳光明媚则会让人心生喜悦,好的天气会带来积极情绪。研究者发现,在阳光灿烂、温暖而不炎热、不潮不湿的环境中,人们会有更多的积极情绪。当然,人类也具有适应不良气候条件的能力,并不是说住在高寒或炎热地区的人就一定不幸福。

居住房屋的质量也会中等程度地影响我们的幸福感,比如房屋的位置、附近的交通情况、房间的大小、人均住房面积、取暖和制冷的条件,等等。

此外,经常听听音乐也可带来短时的积极情绪体验,并能够降低人的攻击性,但是目前没有证据表明音乐能带来持久的积极情绪体验或者生活满意度的提高。

身体状况与幸福

体育锻炼可以带来积极的情绪状态,但身体健康与幸福之间的关系却十分复杂。