“爱兰卡女士显然看不上一个看上去比较落魄的人，也许是因为工作的原故吧，这漫长的，丝毫不喜欢被打搅的运算，让我有时真的很矛盾，因为每一个与我接触的女孩子都说：‘我多么想你抽出些时间来，孤独我无法忍受，丢掉你的那些破稿子吧！’嗨，我怎么能放弃我一生的追求和梦想呢，也许这注定了这一辈子还得这样走下去。
“算了，如果上天怜悯的话，倒会让我觉得受宠若惊的，算了，不想这些了，这些日子一直呆在这里也该出去透透气，哟！对了，给多夫曼看看这几天的杰作，说不定能给我点灵感。”
从这段话中看出萨谬尔森早已将情感的挫折融于到事业中去了，这种心态也正好造就了他事业和后来婚姻的成功。”
3.何必为分手伤逝
“黯然销魂者，惟别而已。”
分手，好像总是痛苦凄凉的事情。尤其情侣之间，“爱到尽头，覆水难收”，无可挽留之际，不免又偏偏想起对方的许多温柔，于是肝肠寸断，死去活来，也就在所难免。
按照佛家说法，爱、憎、离别都是人生的大痛苦，由爱生憎，由憎而生离别。离别之时，好像所有爱憎都要勾销，但彼此的心灵、生命委实已托付在共同的岁月中，又怎能匆匆抹去！这里的伤痛，及其带给人的虚无、幻灭感，当然比单纯的爱和憎要大得多。“销魂”两字，定然只有过来人才道得出。
鲁迅的《伤逝》，也许是所有恋爱故事中，最凄美、最销魂的一篇。小说写到“我”即涓生向子君提出分手时——
“我同时预期着大的变故的到来，然而只有沉默。她脸色陡然变成灰黄，死了似的；瞬间便又苏生，眼里也发出了稚气的闪闪的光泽。这眼光射向四处，正如孩子在饥渴中寻求着慈爱的母亲，但只在空中寻求，恐怖地回避着我的眼。”
期待浪漫，但无法共同面对艰苦、琐碎的生活，浪漫终于难以为继，而且变成了更大的包袱。
不过，这毕竟是世纪前叶的故事了。现时代的都市****，摆脱了物质之累，也没有肺结核这个黛玉病做可怕的背景，分手的方式该是轻松洒脱许多了吧？
记得20年前有首流行歌曲，名为《恋曲1980》的，在今天看起来，其爱情态度可谓先知。歌中写道：“你曾经对我说，你永远爱着我，爱情这东西我明白，但永远是什么……你不属于我，我也不拥有你，姑娘这世上没有人有占有的权利，或许我们分手，就这么不回头，至少不用编织一些美丽的藉口……”这是在热恋之中，就已预感着分手了，它好像是对于海誓山盟的传统爱情的反叛，却也道出了爱情本身就充满变数、难以预测的真实。
既然如此，分手可以表现得很友好很温情。同一个歌者的另一首歌，名为《告别的年代》，有这样的句子：“道一声别离，忍不住想要轻轻地抱一抱你，从今后姑娘我将在梦里，早晚也想一想你。”没有剑拔弩张，没有泪雨倾盆，也不是斩钉截铁一刀两断，而是余音袅袅珍重再见。
细细想来，这样的分手反而是最健康的一种。其实它是有所前承的：相恋的人尊重对方个性的完整，彼此不加拘束，当感到性情不合，或因时势所碍，分手在所必然，便不做勉强，自然分开。这里的温情，当然不是为着体面的有意设计，而是对共同生活的珍惜和怀念——真正的爱，即使没有结果，也应当是滋养而不是伤害，应当令人怀念。
三、分手让我清醒了许多
没有失恋过的人也许不多。因为，在爱情上“春风得意马蹄疾”的人毕竟太少。
尽管文人们虚构了一个又一个“一见钟情”的美丽故事，但毕竟是虚构、是故事，而把故事当做教科书的人，八成有点傻。
其实，人生的逻辑常常是这样：爱恋因为先于失恋，往往是糊涂的，盲目的，有时甚至是很荒唐的。正如一首歌唱的：“这就是爱，糊里又糊涂；这就是爱，说也说不清楚。”而失恋则一目了然，清晰得多，也只有当可怜兮兮的失恋真的来临时，失恋者才能真正进入“反思”这样一个极理智的层次。他将小心翼翼地论证一番：这究竟是为什么？自然，也只有有了这样一次深刻的反省，失恋者才会对自己对对方以至对世界有了一个深刻的把握。
因此，如果把爱界定为一种“糊涂”，那么失恋肯定是一种“清醒”。
因此，当失恋不期而至时，千万不要悲悲切切，更不要哭天喊地，应当庆贺：感谢对方拒绝了你。不是吗？正因为有了对方的拒绝，你才拥有了再度选择的机会！
正因为有了对方的拒绝，你才重新有了高度的自由。你再也无须为对方牵肠挂肚──如果说失恋是“失”，凭什么不能说失恋也是“得”呢！
惨烈的失恋固然是一种悲哀，但它更是一种摆脱。
不是有个挺不错的说法吗：砸碎镣铐闹革命！失恋就是这样一次最深刻的革命。不是有个挺振奋人心的口号吗：奴隶翻身做主人！失恋就是这样一个翻身的绝好机会。
失恋是什么？是告别糊涂重新走向了理智。既然如此，失恋了怎么办？挺起胸！站直罗！给失恋的人开剂良药——恋爱的痛苦，这比任何喜悦都值得一尝。
第一帖──一刀两断。女人做初一，男人应该做十五。将自己的梦中情人幻想成事实是不可能的，当局者迷，旁观的人却可以看得一清二楚。
但假如这事发生在自己身上呢？当然是一刀两断，及早脱离最好，但无论怎样做都免不了伤害男人的自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断，自然，“剪”一定会流血，但剪得越快越利落，受伤机会就越轻。如果让她棋高一着，她向你开刀，那么受伤的当然是你！不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受这种事实，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。
但时间是会过去的，几个星期或几个月后，你的伤口必须自愈，千万别为了一个女人而躺下来等死。
第二帖──一脚踢开。每个男人多多少少也会经过感情上的一些波折，但要切记，不论情况有多糟、多惨、多不能接受，一定要忍心把她清算到底。
有一种男人是属于理论型的，就算是感情，他也觉得有从头说个明白的必要，他会与她讨论细节，追究责任，并且要发掘出她心中的秘密，彻夜的谈判，使她感到有更加远离你的决心！谈判向来都是无济于事，只能延长痛苦而已。假如你仍觉得她是十全十美，请你仔细看看她究竟“十”到什么地步，并且把她不对的地方列出来，并且把“没有她”而能令你活得更好的理由用笔记录下来。
每次被她弄得晕头晕脑的时候，就把这份记录拿出来，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。
时间能治疗一切，如果你想快点痊愈，就把她一脚踢出你的世界！
第三帖──一切如梦。失恋是不是真的没有面子？事情发生之后，你会感到一种无以名状的悲伤在蹂躏你，你想分析清楚究竟自己是失落，是被遗弃或是处于绝望？在你能分析的时候，你会发现小说里那些对失恋的形容词都不够贴切。
是寂寞也好，心碎也好，随便你觉得如何都好，但残局却需要有人去收拾。不要以为失恋是没有面子的事，别人看的是表面，即使事实上是你不再被爱，又何必让别人都这样认为？恋爱没甚么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然就该分开，这才是明智的选择，应该为自己的决定感到骄傲才是。
注意表面，给人一种正常的印象，对生活抱有积极的态度，这样办容易度日。同时，要认为这是一场梦，现在只是梦醒而已。
第四帖──一去无踪。不能接受她的回心转意！不管你有多开放，千万别为****诱惑，绝对不能再让她吃回头草！因为，这种情况一定令你产生幻觉，好像恶梦已过，一切又好起来了。
事实上，假如她存心离去，这样做，她已经表明态度，根本不能再改变甚么。如果你再与她交往下去，你就弥足深陷，不能自拔。
谁不知道关系越深，情况就越糟？当你高度发挥爱情是无罪的感情时，你一定会付出更多，爱得越深，给的越多，就越发不能收拾。
你忘记她掉转头而去的时候吗？她的足迹已一去无踪，何必再追？
第五帖──一丝不挂。女人有很多种，当她提出分手的时候，她喜欢放根线，最常听见的说话是：如果我们有缘，可能会再在一起。
你千万别上当，你不要满脑子想如何补救这根本无法挽回的局面，而所谓一线生机，简直是猪八戒说笑话。她这样做是最残忍的，虽然你好像会觉得轻松点，但其实她在做猫捉老鼠的游戏。但不是意味你是老鼠，只是说，你这可怜的男人，不要沮丧、伤心，你还有可能获得我的机会！请她别再玩这套把戏，马上承认你与她的关系已经结束。
一丝不挂的胸怀，是永远的清爽利落！
第六帖──一往无惧。你不能说你是大男人，一生不怕任何事情，因为世上根本没有从不害怕的人。
你要告诉自己一个真相：人经常会害怕的，在你追求她的时候，你怕失去她；当你得到她的时候，你怕她会移情别恋。
当事情发生之后，你要精神放轻松点，所谓勇气也不过如此。
遇到挑战越多，越能使一个人坚强，对自己就越有信心，区区一个女人，何足怕也！
第七帖──一味沉默。你的好朋友不断在你面前说她的坏话来安慰你，意思是说，你虽然失去了她，但不足惋惜。
你需要这种怜悯吗？完全孤立和变成一个疯狂的寻欢者一样无能，越是装作不在乎的样子，越容易被人看穿。
从第一天开始，你就要决心闭嘴，虽然你的朋友都围着你，说她的短处来安慰你，你也千万别开口应和，破坏她的名誉。
不断地强迫自己去“否定她”，只能更加肯定你对她最初的美好判断，这改变不了什么，怜悯只能使你的创伤更大。
但最严重的是你成了被怜悯的对象！这对你的男人形象有很大的损害，并可能给外界造成更坏的评价。
假装不在乎并没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！
第八帖──一生一次。最后，如果你还觉得难于向自尊交待，那么就相信命运吧！两次的失败根本不足以证明什么，也许你会产生一种想法，认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒楣的事不会光找你一个人的。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤？恋爱？最后不过是一种游戏！
失恋的痛苦深沉而剧烈，为了使自己尽快从失恋的迷雾中挣脱出来，恢复心理平衡、保持心理健康，失恋后应注意以下几点：
（1）克服“爱情至上”的观点。爱情是重要的，但它不是生命的全部，人生还有事业、亲情和友情。
（2）进行环境的转移。失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的情景、物、人隔离，不失为聪明之举。
（3）进行情感转移。站在对方的角度想一想：如果我遇到这样的情人，犯了这样的过错，我能不能容忍？从自责、自恨到发誓改正缺点，以崭新的姿态去寻求新的爱情。
假如对方因见异思迁、喜新厌旧、水性扬花或其它消极情绪与你决裂，你不妨这样想一想：既然恋爱时就对我这样，结婚后更不知会是什么样了？
（4）多为对方着想。既然对方觉得这样更幸福，就让他离开你吧。不然，两个人的生活，有一个人觉得不幸福，这样的生活既不幸福、也不稳定。
四、放弃也许是一种美丽
落花有意，流水无情。如果你爱的人不能成为爱你的人，那么选择忘却吧。收拾你的尴尬，尽快调整好心态，继续前进，这才是最应该做的。“莫愁前路无知已，天下谁人不识君”，爱你的也是你爱的人也许正在前方等待与你同行。
1.因为放弃所以轻松
恋爱中的男男女女总会有山盟海誓的誓言。誓言是美丽的，但现实却是残酷的。所以，选择放弃有时也是一种美丽。
下面是名作家EJ哈的自述：
我和玛丽妮亚的相恋是那么的自然，我们是从同学慢慢地变成恋人。我们的爱情，像干净、透明的水晶，完美得让所有人羡慕。于是，我以为生活就像童话里的一样：“王子和公主幸福地生活在一起了”。而她却一天天地埋怨起来，于是，我们之间的战争开始了。在一次次的争吵，一次次的和好之后，我们都开始重新审视这段感情，冷战开始了。
我们都经历了痛苦、失落，那份牵肠挂肚，那份朝思暮想。几年的时间就这么匆匆而过，我们从最亲密的爱人变得形同陌路，但彼此心中的爱却从未改变。终于，在冷战几年后，她的电话打来了：“是我，这么长时间过去了，你想我吗？我想你！”泪水顺着我的脸颊不停地流，“我也想你。”
我们之间的爱情又开始发芽了。在以后的日子里，我们都小心地维护着我们的爱情，没有了争吵，没有了战争，一切都是那么的平静，终于有一天，我们发现，我们小心维护的爱情已经变质了，它已不再是自然的水晶，而变得像精雕细琢的宝石，虽然美丽，但却有些做作。
在一个天气晴朗的下午，我拨通了她的电话：“你好吗？”“你怎么了？”沉默了一阵，感到心里像堵了一块大石头，好沉好沉，压得我有些喘不过气来，“我们分手吧！我真的觉得太累了，再见！”电话那端沉默了，接着传来一声叹息。接下来的日子我以为会是灰暗的，但却发现每一天的阳光都是那么明媚，心情一下子轻松了好多，我又快乐起来了。
一星期后，在一次同学的婚礼上，我们又见面了。四目相对，我有些不知所措，当我重新抬起头时，看见一张微笑的脸：“今天你不是新娘，穿这么漂亮干吗呀？”我的心马上轻松了许多，“我一直这么漂亮，不是吗？”她调皮地笑了。
在以后的日子里，我们经常保持联系，在事业互相帮助，互相支持，而在不久我们出了自己的许多情感集，而在我们的专著上都有这么一段话：“拥有你时是那么美丽，现在才发现，放弃又何尝不是一种美丽呢！”我笑了。
人生一世，我们会见到许多人，但也许只有一个令自己认为是知己的人，“黄金万两容易得，知己一个也难寻。”不能和他在一起，很遗憾，但是，我们应该保持尊严，自己的尊严，也应该尊重他。让一切顺其自然吧，好好过自己的生活，默默地为他祝福……毕竟，世界上最宽广的是大海，比大海还宽广的是人的胸怀……宽宽心，顺其自然吧！
2.分手的抉择
常常觉得执著跟放手都需要很大的勇气。在追求自己的执著时，往往要做出牺牲，而那样的牺牲就叫做放手，在决定放手的时候，又经常是为了追逐别的。想要天底下出现事事完美的好状况，机率实在是低的可以，鱼与熊掌有九成九的机会不可兼得，这就是抉择。
选了这个，就得放弃那个，要想两手都抓，到头来很可能发现自己落个什么都没得到的下场。记得有一首歌的歌词大概是这样的：“如果全世界我都可以放弃，至少还有你值得我珍惜，也许全世界我也可以忘记，就是不愿意失去你的消息。”
你，还有你的消息，可以说是执著，连全世界都比不上，而全世界就是抉择中被归类于可以放手的事物。我们无意探究选择的正确与否，毕竟每个人都有不同的考量。但是，在做出抉择的时候，舍不得可以说是最容易出现的问题和苦恼。