书城宗教仙道贵生:道教与养生
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第24章 道教养生经典举要(2)

他与陈子昂、卢藏用、宋之问、王适、毕构、李白、孟浩然、王维、贺知章为“仙宗十友”。武则天闻其名,召至京都,亲降手敕,赞美他道行高操。睿宗、玄宗数次召见,玄宗还从他亲受法篆,命于王屋山自选形胜,筑阳台观以居之。

司马承祯一生勤奋著作,计有《修真秘旨》12篇、《修真秘旨事目历》1卷、《坐忘论》1卷、《修生养气诀》1卷、《服气精义论》1卷、《上清天地宫府图经》2卷、《登真系》,《天隐子》8篇、《太上升玄经注》,《太上升玄护命妙经颂》1卷、《上清含象剑鉴图》1卷、《上清侍帝晨桐柏真人真图赞》1卷、《采服松叶等法》1卷等等。

司马承祯的道教思想,吸收儒家的正心诚意说和佛教的止观、禅定说,以老庄思想为本,主张修炼要收心、守静、简事、去知识、除欲望,融合而成道教的修道成仙理论。

二、坐忘论(节选)

敬信第一

夫信者道之根,敬者德之蒂,根深则道可长,蒂固则德可茂。……故庄周云:堕肢体,黜聪明,离形去智,同于大通,是谓坐忘。

夫坐忘者,何所不忘哉!内不觉其一身,外不知乎宇宙,与道冥一,万虑皆遗。

断缘第二

断缘者,断有为俗事之缘也。弃事则形不劳,无为则心自安,恬简日就,尘累日薄……旧缘渐断,新缘莫结,……若事有不可废者,不得已而行之,勿遂生爱,系心为业。

收心第三

夫心者,一身之主,百神之帅。静则生慧,动则成昏。

所以学道之初,要须安坐收心离境,住无所有,因住无所有,不著一物,自入虚无,心乃合道。

若闻毁誉之名、善恶等事,皆即拨去,莫将心受,受之则心满,心满则道无所居。

心法如眼也。纤毫入眼,眼则不安,小事关心,心必动乱,既有动病,难入定门。

夫为大道者,在物而心不染,处动而神不乱,无事而不为,无时而不寂。今犹避事而取安,离动而求定,劳于控制,乃有动静二心,滞于住守,是成取舍两病,都未觉其外执而谓道之阶要,何其谬耶!

简事第四

是以修道之人,莫若断简事物,知其闲要,较量轻重,识其去取,非要非重皆应绝之。

犹人食有酒肉,衣有罗绮,身有名位,财有金玉,此并情欲之余好,非益生之良药,众皆徇之,自致亡败。

财有害气,积则伤人,虽少犹累,而况多乎?

不以名害身,不以位易志。

真观第五

夫真观者,智士之先鉴,能人之善察,究倘(往)来之祸福,详动静之吉凶,得见机前,因之造适,深祈卫足,功务全生,自始至末,行无遗累,理不违此者,谓之真观。

夫人事衣食者,我之船舫也,欲渡于海,事资船舫,渡海若讫,理自不留,因何未渡先欲废舍衣食?虚幻实不足营,为出离虚幻,故求衣食。虽有营求之事,莫生得失之心,即有事无事,心常安泰。

与物同求而不同贪,与物同得而不同积,不贪故无忧,不积故无失,迹每同人,心常异俗。

泰定第六

夫定者,出俗之极地,致道之初基;习静之成功,持安之毕事,形如槁木,心若死灰,无感无求,寂泊之至,无心于定,而无所不定,故曰泰定。

心为道之器宇,虚静至极则道居而慧生。

智生而无以智为也,谓之以智养恬。智与恬交相养,而和理出其性。恬智则定慧也,和理则道德也。

得道第七

夫道者,神异之物,灵而有性,虚而无象,随迎不测,影响莫求,不知所以然而然,通生无匮,谓之道。

上士纯信,克己勤行,虚心谷神,唯道来集。道有深力,徐易形神,形随道通,与神合一,谓之神人。

慧是心用,用多则心劳,初得少慧,悦而多辩,神气漏泄,无灵润身光,遂致早终,道故难备。

是故大人含光藏辉,以期全备,凝神宝气,学道无心,神与道合,谓之得道。

神不出身,与道同久。且身与道同,则无时而不存;心与道同,则无法而不通;耳与道同,则无声而不闻;眼与道同,则无色而不见。六根洞达,良由于此。

第五节 “安乐延年”的《灵宝毕法》

一、概述

作者钟离权姓钟离,名权,字云房,一字寂道,号正阳子,又号和谷子,汉咸阳人。因为原型为东汉大将,故又被称做汉钟离。少工文学,身长八尺,官至大将军。后因兵败入终南山,遇东华帝君授以至道。乃隐于晋州羊角山。道成,自称“天下都散汉钟离权”,意为“天下第一闲散汉子”。全真道尊他为“正阳祖师”。为道教传说中的八仙之一。

吕洞宾,原名吕岩,故乡在河中府永乐镇(今山西芮城县,现芮城县有纪念吕洞宾的道观——永乐宫)。他出身于世代官宦之家,祖辈都做过隋唐官吏,自幼熟读经史,有人说他曾在唐宝历元年(公元825年)中了进士,当过地方官吏。他后来亦成为道教传说中的八仙之一。

二、灵宝毕法序

道不可以言传,不可以名纪,历古以来,升仙达道者不为少矣。仆志慕前贤,心怀大道,不意运起刀兵,时危世乱,始以逃生,寄迹江湖岩谷,退而识性,留心惟在清净希夷。

历看丹经,累参道友,止言养命之小端,不说真仙之大道。因于终南山石壁间,获收《灵宝经》三十卷:上部《金诰书》,元始所著;中部《玉》,元皇所述;下部《真源义》,太上所传;共数千言。予宵衣旰食,远虑深省,乃悟阴中有阳,阳中有阴,本天地升降之宜,日月交合之理;气中生水,水中生气,亦心肾交合之理,比物之象,道不远人。配合甲庚,方验金丹之有准;抽添卯酉,自然火候之无差。红铅黑铅,彻底不成大药;金液玉液,到头方是还丹。

从无入有,尝怀征战之心;自下升高,渐入希夷之域。抽铅添汞,致二八之阴消;换骨炼形,使九三之阳长。水源清浊,辨于既济之时;内景真虚,识于坐忘之日。玄机奥旨,难以尽形方册;灵宝妙理,可用入圣超凡。总而为三乘之法,名《灵宝毕法》。大道圣言,不敢私入一己,用传洞宾足下,道成勿秘,当贻后来之士。

三、秘传正阳真人灵宝毕法卷上(节选)

小乘安乐延年法四门

匹配阴阳第一

道生万物,天地乃物中之大者,人为物中之灵者。别求于道,人同天地,以心比天,以肾比地,肝为阳位,肺为阴位。心肾相去八寸四分,其天地覆载之间比也。气比阳而液比阴。子午之时,比夏至、冬至之节;卯酉之时,比春分、秋分之节。以一日比一年。以一日用八卦,时比八节,子时肾中气生,卯时气到肝,肝为阳,其气旺,阳升以入阳位,春分之比也,午时气到心,积气生液,夏至阳升到天而阴生之比也;午时心中液生,酉时液到肺,肺为阴,其液盛,阴降以入阴位,秋分之比也,子时液到肾,积液生气,冬至阴降到地而阳生之比也。周而复始,日月循环,无损无亏,自可延年。

当其气旺之时,日用卯卦;而于气也,多入少出,强留在腹,当时自下而升者不出,自外而入者暂住,二气相合,积而生五脏之液,还元愈多,积日累功,见验方止。

(此)乃积气生液,积液生气,匹配气液相生之法也。行持不过一年,夺功以一(岁)并三百日为期。旬日之见验,进得饮食,而疾病消除,头目清利,而心腹空快,多力少倦,腹中时闻风雷之声,馀验不可胜纪。

聚散水火第二

以心肾比天地,以气液比阴阳,以一日比一年。日用艮卦比一年,用立春之节,乾卦比一年,用立冬之节。

一年之中,立春比一日之时,艮卦也,肾气下传膀胱,在液中微弱难升也;一年之中,立冬比一日之时,乾卦也,心液下入,将欲还元,复入肾中,乃阴盛阳绝之时也。

是以日出当用艮卦之时,以养元气,勿以利名动其心,勿以好恶介其意;当披衣静坐,以养其气,绝念忘情,微作导引,手脚递互伸缩三五下,使四体之气齐生,内保元气上升,以朝于心府;或咽津一两口,搓摩头面三二十次,河出终夜壅聚恶浊之气,久而色泽充美,肌肤光润。

又于日入用乾卦之时,以聚元气,当入室静坐,咽气搐外肾,咽气者是纳心火于下,搐外肾者是收膀胱之气于内。上下相合肾气之火,三火聚而为一,以补暖下田。无液则聚气生液,有液则炼液生气,名曰聚火,又曰太乙含真气也。早朝咽津摩面,手足递互伸缩,名曰散火,又名曰小炼形也。

旬日见验,容颜光泽,而肌肤充悦,下田温暖,小便减省,四体轻健,而精神清爽;痼疾宿病,尽皆消除。如惜岁月,不倦行持,只于匹配阴阳,功内稍似见验,叙入此功,日用添入艮卦,略行此法,乾卦三元用事,应验方止。

交媾龙虎第三

以身外比太空,以心肾比天地,以气液比阴阳,以子午比冬夏。子时乃曰坎卦,肾中气生;午时乃曰离卦,气到心;肾气与心气相合而太极生液。

肾中生气,气中有真水;心中生液,液中有真气。真水真气,乃真龙真虎也。阳到天而难升,太极生阴;阴到地而难入,太极生阳,天地之理如此。惟人也,不得比天地者,六欲七情,感物丧志,而耗散元阳,走失真气。

当离卦肾气到心,神识内定,鼻息少入迟出,绵绵若存,而津满口,勿吐勿咽,自然肾气与心气相合,太极生液;以液与真水相合,真气恋液,真水恋气;本自相合,盖液中有真气,气中有真水,互相交合,相恋而下,名曰交媾龙虎。若火候无差而抽添合宜,三百日养就真胎,而成大药,炼质焚身,朝元超脱之本也。

此恐泄元气而走真水于身外也。气散难生液,液少而无真气,气水不交,安成大药?当此年中用月,以冬至为始;日中用时,以离卦为期。或以晚年奉道,根元不固,自度虚损而气不足之后,十年之损,一年用功补之,名曰采补还丹。补之过数,止行此法,名曰水火既济,可以延年益寿,乃曰人仙,功验不可备纪。若补数足,而口生甘津,心境自除,情欲不动,百骸无病,而神光暗中自现,双目时若惊电。以冬至日为始,谨节用法,三百日胎仙具。

烧炼丹药第四

离卦龙虎交媾,名曰采药。时到乾卦,气液将欲还元,而生膀胱之上,脾胃之下,肾之前,脐之后,肝之左,肺之右,小肠之右,大肠之左。当时脾气旺而肺气盛,心气绝而肝气弱,真气本以阳气相合而来,既以阳气弱,而真气无所恋,徒劳用工。而采合必于此时:神识内守,鼻息绵绵,以肚腹微胁,脐肾觉热太甚,微放轻勒;腹脐未热,紧勒。渐热即守常,任意放志,以满乾坤,乃曰勒阳关而炼丹药。

使气不上行,以固真水;经脾宫,随呼吸而搬运于命府黄庭之中。气液造化时,变而为精,精变而为珠,珠变而为汞,汞变而为砂,砂变而为金,乃曰金丹。

随年月气旺,采炼之功验在前,可延年住世而为人仙。若以补数既足,见验进功,谨节用功,采药一百日药力全,二百日圣胎坚,三百日真气生而胎仙完。凡药力全而后进火加数,乃曰火候;凡圣胎坚后,火候加至小周天数,乃曰小周天;凡胎圆,真气生,火候加至大周天数,乃曰周天火候。采药而交媾龙虎,炼药而进火,方为入道。当绝迹幽居,心存内观,内境不出,外境不入,如妇之养孕,龙之养珠,虽饮食寤寐之间,语默如婴儿,举止如室女,犹恐有失有损,心不可暂离于道也。

四、秘传正阳真人灵宝毕法卷中(节选)

中乘长生不死法三门

肘后飞金晶第五

坎卦阳生,当正子时,非始非终,艮卦肾气交肝气。未交之前,静室中披衣握握,正坐盘膝,蹲下腹肚,须臾升身,……即觉热极气壮,渐次(开关)入顶,以补泥丸髓海,须身耐寒暑,方为长生之基。次用还丹之法,如前出胸伸腰,闭夹脊,蹲而升之;腰间火不起,当静坐内观,如法再作,以至火起为度,自丑行之,至寅终而可止,乃曰肘后飞金晶,又曰抽铅,使肾气生肝气也。