书城养生心理宝典
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第67章 中年人怎样找到快乐心情?

中年,意味着人生已经走入稳定阶段,不会有很大的变化,此时的人们有了婚姻有了家庭却正在为此丢失了快乐和梦想。快乐,曾经那么美好的词语正在人生的词典里消失,取而代之的是口边经常挂着“上有老,下有小”的无奈。那么,中年人怎样才能找到快乐心情呢?

大家都知道,性格决定命运,而决定一个人性格的是心态,可以说心态决定思想,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运,简单地说就是“心态决定命运”。可见心态对于人生来说,意义是多么巨大。

心态是指一个人的心理状态,大家熟知的心态有:乐观心态、消极心态、感恩心态、阳光心态、空杯心态等。中年人拥有人生快乐心情的态度该是怎样呢?

1.保持乐观心态

人生是由若干件事情所组成的,每件事都存在正反两面,从这个角度看是好事,换个角度说不定就变成了不好的事了,角度不同,心情就截然不同。大家都熟知“塞翁失马”的故事,其实这个寓言告诉我们一个人生哲理:福祸相依。我们要怎么去面对生活保持快乐心情呢?凡事往好的一面去想,它就真的会好起来了。经常对自己和家人说“太好了”这三个字,不管遇到什么情况,然后找找对自己有益的地方,你的心情不好才怪呢。

从前有两个秀才进京赶考,晚上同住一家客栈,客栈邻居恰巧在办丧事,一口棺材放在客栈门口,一个秀才很是懊恼,觉得自己很倒霉,考试结果也很糟糕。而另一个秀才却认为这是升官发财的好兆头,结果真的考取了状元。因此,保持一个乐观心态,看问题的角度变了,世界也随之变了。

2.勇于面对人生的挫折和挑战

“人生不如意的事十有八九”。说明人生中每天发生那么多的事,往往好多事是不顺心的。面对困难和挫折,我们要勇于接受,并按照自己的计划坚持不谢地努力,经常对自己进行有效的心理暗示:“我能行。”成功的人总是想方法,失败的人总是找理由。只要思想不滑坡,办法总比困难多。相信才能看见!关键时刻,相信自己,积极想办法,没有过不去的坎儿。

心理暗示指在无抵抗条件下,向被暗示者提供信息,以使他(她)的认知、情感、行为按特定的方式活动。暗示可极大地诱发人的潜能。我们要经常对自己进行积极的自我暗示。著名心理学家巴甫洛夫指出:“暗示是人类最简化、最经典的条件反射。”

心理学家认为积极的自我暗示会培养人的抗压能力和勇气,培养坚毅的信念和品质,最终会带领我们走向一个又一个成功。同时也要记住一句话:在人生道路上,值得我们做的,我们就要做好,值得我们做好的,就要做得开心。养成一种习惯,快乐人生就会拥抱你。

3.顺应自然,感恩青年人的成长在许多方面

随着社会的发展,中年人与青年人相比已不具备很多优势,特别是与科技发展的相关技术,中年人要保持顺应自然的心态,同时还要感恩青年人带来的热情活力,我们也可以向年轻人传授我们的人生经验。这是一种心念,更是一种姿态和人生哲学。当今社会,早已不再是英雄主义的年代,而是靠团队合作生存的年代。现代的成功学,不是你赢得多少人,而是你帮助过多少人,是一个共赢的年代。所以,做人一定要有接受和感恩的心态,它会让你得到更多的朋友,会让你得到更多人的帮助,从而会让你更成功、更快乐!

其实这种乐观、勇敢、感恩的心态,不但中年人需要,而且也是家庭教育的秘密武器,有孩子的千万要记住,要把这三句话从小让孩子记住,这样你的孩子就提前成功了。