书城养生心理宝典
21575700000066

第66章 什么是理想的家庭环境条件?怎样营造?

中年,是指35~59岁的阶段。这一阶段是个体知识积累丰富、工作能力最强的阶段,是人生的成熟期、收获期。中年人是家庭和社会的中坚,是最重要的角色。中年人承载着繁重的社会工作和家庭负担,面对事业的成败、社会地位的演变、子女的教育等问题,再加上身体逐渐走向衰老,往往会出现许多健康问题,尤其是心理健康问题。下面就怎样预防或化解心理问题、保证心理健康进行介绍。

人到中年,和睦的家庭环境气氛是幸福的重要条件。什么样的家庭环境气氛是温馨幸福的呢?

1.每个家庭成员都有自己的地位和生活空间,并受到尊重。尊重孩子、尊重老人、尊重配偶,尤其要注意尊重孩子,要像尊重任何人一样。

2.每个家庭成员都有正面积极的心态,充满信心和活力。尤其要帮助孩子发展这样的心态,家长必须首先具备这种心态。

3.家庭成员把信任、支持和爱放在首位,超越其他一切事物。

4.每个家庭成员都诚实,对自己的行为负责任。家长从自己做起,并且处处鼓励孩子这样做。

5.家庭成员之间容许有不同的看法和做法,敢于尝试,敢于认错,不要求别人与自己的看法一致。

6.家庭成员乐于助人、富于爱心,与孩子一同去做助人的事。

7.家庭成员之间互相鼓励学习,鼓励独立思考。对别人不同的或新颖的观点,先听取,找出其中正面的意义作出肯定和鼓励,而不是一口否定,鼓励孩子多思考不同的可能性。

8.家庭成员能认识到每一个人的价值,包括自己的价值,并肯定和说出每个人的能力和对别人的贡献。

9.家庭成员乐于与家人分享,无论是快乐还是忧愁。关心孩子的感受,与孩子共苦乐。

10.家庭成员在一起所做的事,应该注重过程的意义多于结果。注重过程就是在乎对方的参与,肯定在一起做的意义,而结果不及这点重要。

有了较理想的家庭环境条件,可以化解许多矛盾,减少心理负担,大大促进心理健康。