人们都有这样体会：在融洽的人际环境中，心情愉快，思维敏捷，工作、学习高效。的确，每个人都需要同学、同事、朋友、亲人等相伴度过一生，为此我们必须与周围的人共建一个良好的人际环境。
1.与周围的人建立良好的关系
怎样才能建立良好的人际关系呢？一般要遵守下列原则。
（1）平等互利
在人与人的交往中，应该平等地对待别人、尊重别人，既不居高临下或盛气凌人，也不逢迎巴结。如果随意地使唤别人，把别人当做自己的工具，用得着时甜言蜜语，用不着时抛在一边、视如路人，这种实用主义和功利主义的交往就破坏了平等的基础。在人际交往中还要做到互利、互助，要乐于帮助别人，为别人排忧解难，给别人以信心和勇气，而不能只想到自己的收获和利益。在帮助别人时切不可以强者、恩人自居，受到别人帮助时应该向对方表示诚挚的谢意。
（2）相互理解
人人都需要别人的理解，人人也要理解别人。人与人之间的相互理解应该首先从自己做起。当别人的看法或做法你不能理解时，最好不要盲目地责备别人，而应换一个位置，站在别人的角度设想一下这样说和这样做的原因，这样往往就能容易理解对方的言行。
（3）严以律己、宽以待人
严以律己、宽以待人是中华民族的传统美德，更是人际交往的一般原则。对于中学生来说，严以律己要做到2个方面：一是高标准地严格要求自己。在交往时做到与人为善，不可把自己不喜欢的东西强加给别人，更不可捉弄人、伤害人。二是要善于控制自己的情绪，避免盲目冲动。在受到别人误解时，不可以感情用事、针锋相对，而应冷静地作些说明，一时不能消除误解，不妨耐心等一等。与周围人发生矛盾时，应首先保持高姿态，检查自己的言行有无失误，及时化解矛盾，即使你是正确的也要谦逊、礼让。
宽以待人，就是要悦纳别人，对人宽厚大度，不计小节，不揭别人的短处。每个人各有长短，如有些同学热情开朗，但有时会急躁，好表现自己；有些同学沉默，但有时会挑剔、多疑等。同学们在一个集体中要既看到别人的优点，又包容别人的缺点，互相谅解，友好相处。只有相互尊重，不强求一致，不把自己的意志和观点强加于人，能宽容别人的错误和不足，同学之间才能消除矛盾，才能团结、和谐。
2.提高自己的魅力指数人际交往中要做到以下几点。
（1）遇到熟人时，主动与对方打招呼，不要不理不睬。在陌生人面前也要看情况适当介绍自己。
（2）与人接触、交往时，要表现出应有的热情与兴趣，让别人觉得你喜欢对方，对对方感兴趣。
（3）学会交谈的技巧，特别是当话题沉闷或无话可谈时，要及时找出双方感兴趣的新话题，以免冷场。
（4）与别人存在意见分歧时，能够求大同存小异，做到有理让三分。
（5）不过分要求别人，不随意指责、批评、讥笑、讽刺别人，注意保护他人的自尊心。
（6）学会做个耐心且善于倾听的人，如有的话题你不感兴趣，也不能表现出不耐烦。
（7）努力寻找、发现别人的优点，并给予真挚诚恳的赞赏和肯定。
（8）尽可能了解别人的内心需要，并尽自己的能力给予帮助和满足。