我们接触到不少因为升学、转学等换了新环境而适应不良的孩子。因为家长没有对此引起足够的重视，不仅影响了孩子正常的学习生活，还导致孩子的不良情绪扩大泛化，出现抑郁、焦虑、强迫等心理症状。在此，提醒广大家长，当孩子换环境的时候，一定要多关心孩子的心理变化；当孩子出现对新环境适应不良的迹象时，家长千万不要一味地责怪和埋怨孩子，应多方面理性地思考、分析原因并予以正确的指导帮助，和孩子一起度过这个特殊而又重要的时期。
为了防止孩子出现新环境适应不良，家长要做好以下几个方面的工作。
1.入学前
入学前要帮助孩子做好心理准备。家长首先要提前向孩子介绍新学校的有关情况，让孩子心理上有所准备，必要时还可以在开学前，带孩子先去学校参观，和老师见面。如果是小学升初中的孩子，家长要向孩子介绍中学和小学的不同教学特点。
2.入学后
入学后家长要做到以下几点。
（1）经常与老师沟通
家长往往因为工作忙而忽略与学校老师的沟通，对孩子在校的真正表现并不清楚，不能及时发现孩子的适应不良情况，因此，家长与老师的沟通很必要。特别是进入新的学校初期，家长应该及时了解孩子在学校的学习生活和行为表现，向老师介绍学生在家以及在原学校的学习生活情况、性格特点等，一旦发现问题，就可以及时协同处理。
（2）培养孩子的社交技能
指导孩子接纳同伴的缺点以及让自己被同伴接纳的方法，使孩子集体归属感的心理需要得到满足。孩子赢得了朋友，就赢得了情感上的共鸣，赢得了解决问题和困难的力量，增加了快乐和兴趣，其他的问题自然迎刃而解。
（3）建立学习规范
利用孩子的新奇心理帮助孩子重建学习规范。一些心理学研究表明，未知的事物能激发人的好奇心和上进心，任何人都有在新环境重塑自己形象的心理。家长应和孩子分析原来的长处与短处，对未来的学习生活提出要求与希望。如在开学初期，家长要耐心地协助孩子在学习的环节上下工夫，传授科学的学习方法，比如黎世昌教授的八步学习法：制订计划→课前预习→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统小结→课外学习。
（4）关注孩子情绪
父母应在孩子进入新环境初期，密切关注孩子的情绪，与孩子进行沟通，耐心地倾听他们发自内心的声音，了解他们的心理动态和所要承受的心理压力，及时进行疏导。
（5）期望水平应与孩子的实际条件相当
父母对孩子的期望水平是引起孩子适应不良的关键之一。对孩子的期望过高，会给孩子造成巨大的心理压力，使之在学习中时时感到焦虑，以致无法顺利适应新的学习生活。家长一定要根据孩子的实际条件来确定适当的期望值，在进入新的学校时，应该把孩子是否适应放在第一位，学习名次放在其次，不能一相情愿地给孩子提出过高的要求，更不能盲目攀比他人，给孩子增加心理压力。