书城养生五脏气血通补手册
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第96章 男人好“面”子,气血需充足

提起“保养护肤”,多数人首先想到的就是女性,因为男性很少关注保养方面的问题,做事比较大大咧咧,大事关注的比较多,小事关注得比较少。而保养,尤其是面部保养被绝大多数的男性朋友认为是小事。

一次,一位四十岁出头的男士来到诊所,他的抬头纹很深,脸上也是坑坑洼洼的不平整,面色发黄,说话总是没说几句就开始咳嗽,眼窝深陷,一看就是没睡好。其实他刚进门的时候,我以为他已经五十几岁,后来询问一番才得知四十刚出头。

的确,有的人五十多岁了,看着却好像三十多岁的,而有的人三十多岁,看起来却像五十多岁的。很多人都认为只有女性才会关注面子上问题,其实男性也很“好面子”的。

那位男士问我:“女人靠化妆品、美容院美容养颜,男人应该靠什么保养?”我告诉他,其实男人的保养和女人的保养一样,可以依靠一些保养品,适当吃些滋补食物。不过,男性保养和女性保养之间还是有一定差别的,平时可以进行适当锻炼,进而更好地维系体型。

男性面部油脂的分泌比女性旺盛,因此应当注意做好皮肤的清洁。可以用些精油手工皂,能够起到不错的清洁、滋养之功。脸上油腻,可以用茶树的;脸上总起皮,需要保湿,可以用玫瑰的,精油皂的品种很多,总有一款会适合你的肌肤。

很多男性比较懒惰,常常是随便用毛巾擦擦脸就匆匆忙忙出门了,这样做是不对的。可以在脸上拍些保湿水,晚上洗漱完毕后做做面部按摩,这个过程是非常享受的,而且能够有效保养面部。

那位男士告诉我,这些都是他老婆平时做的,自己跟着做,会不会有些“娘娘腔”啊,我问他:“你究竟想不想让自己看起来年轻些?”他回答道:“当然想了。”我告诉他:“既然想,就学学老婆的样子。”我又问道:“你老婆平时喝不喝什么滋补粥、滋补汤之类的?”他回答道:“喝是喝,不过那些东西没什么味道,太清淡了,我不喜欢喝。”我笑着说:“清淡是清淡了点,不过喝习惯了你就不喜欢油腻之品了,我给你推荐一款滋补气血的汤,回去之后可以让你老婆熬熟,你们俩一起喝,味道还可以。”

我给他推荐的汤叫阿胶补血汤。具体做法为:先将锅置于火上,倒入适量清水,把鸡蛋打成蛋花,放点米酒、醪糟,加10克左右的阿胶,调入适量红糖,吃上几次,面色发黄、干咳、睡眠质量差等问题就能解决,还可滋阴补血,不过这种东西不能多吃,隔几天吃一次就可以了。

虽然阿胶是好东西,不过属厚腻之品,吃得太多会伤胃,阿胶、红糖都能补血,醪糟、米酒可活血、温经、祛寒,将上述食材、药材搭配在一起,补血与活血同步,稍显滑腻,不过加上蛋花能够提升其黏稠度,利于脾胃吸收,还可补充所需营养。

男人想要拥有阳刚之气,少不了锻炼。血为阴气为阳,运动能够促进气机流动循环。如今,老人成了锻炼的集中人群,而年轻人锻炼的时间却少之又少。虽然一整天上班忙忙碌碌,可总是能抽出时间跑上几圈,哪怕只是爬楼梯,也能够很好地锻炼身体。很多人都羡慕明星那一身的肌肉,可是哪个男星不去锻炼啊,即使年纪大了,身体同样长着肌肉。

那位男士听完我的话后,回家之后真的和老婆一起进行美容养颜的“革命”,并且每天积极地进行各种锻炼。一个月以后,当那位男士再来到诊所时,面色明显好转,皮肤还非常有光泽。

这种调养方法说起来容易,做起来难,因为多数患者都因为无法坚持不懈而终止了美容过程。

学会适当进补,能够让男性更有面子。因为男性属阳,随着年龄的增长,阳气会逐渐衰老,所以饮食上应当进行适当调节,要知道,养血不仅是女人的专利,对于男性来说同样非常重要。

男性养血不但可以美化外在气质,还可以在变化过程中提升自信、心理素质,可以说对于男性来说大有裨益。