书城养生五脏气血通补手册
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第97章 胡乱进补,反而伤了气血

如今,越来越多的人意识到了进补的重要性,明白不是等到生病之后再去用药,而是生病以前开始进补,增强体质。

有一天晚上,我正在客厅看电视,“砰砰砰”,侄子跑了进来,用卫生纸堵着鼻子,说自己突然流鼻血了,怎么也止不住,试了几种方法,可都无济于事。我先对他进行压迫止血,之后给他找来些云南白药止血,看到血逐渐止住,我才问侄子究竟是怎么回事。

侄子摇了摇头,说自己不知道是怎么回事。我问他这几天有没有吃过什么补品,他想了想,说自己最近在喝补酒,不过才喝了两天,补酒里放了些枸杞,还有一棵人参。

我给侄子把了把脉,脉象洪促,双手发热,很明显,是热盛伤阴。侄子才满三十岁,身体状况原本就不错,却喝下了人参酒,身体热盛,灼伤血络,进而伤血。我把这其中的缘由讲给侄子听,侄子恍然大悟。他说那棵人参是朋友朋友送的野山参,说是能大补元气,温助肾阳,自己当时一听就坐不住了,回家之后就泡了起来。

注重养生保健没有错,但是健康是讲究平衡的,就是要损有余、补不足,哪一方面多了,就要及时减少;哪一方面少了,就要及时补充,对于血气方刚的年轻人来说,一味地追求壮阳、强肾,一定会导致身体阴阳不平衡。阳气太过,势必会损耗阴气,导致人体阴阳不平衡,终于诱发相应病症。

所谓壮阳强肾,实际上就是补益男精,元阳来源于母体,守护得当,一定可以安享天年。不过生活中损耗较多,如患病、劳累、房事过度等,通过适当调补,对身体大有好处。若消耗在正常范围,再进行进补对身体是没有好处的。

元阳就那么多,消耗的越多,剩下的就越少,有的人会在60岁时耗尽元阳,有的人会在40岁阳衰精枯。实际上,那些助阳药无非在提前透支人体阳精,预支之后用在当下。很多保健品公司为了促销自己的产品,根本不管消费者的身体健康,一个劲儿地夸耀自己产品的壮阳之功有多好。在这个热切关注健康话题的时代,越来越多的人走进了这个误区之中,购买来这样的产品喝下去,短时间内有效果,久而久之,身体就垮了。

速效补肾药包括鹿鞭、海马鞭,偶尔吃点没问题,可这些东西特别辛辣,大量服用会伤阴耗液,轻者导致头晕目眩、双耳鸣响、心慌、睡眠质量下降、手脚心发热,口舌干燥,重者会导致内分泌失调,心血管功能紊乱、呼吸功能衰竭等。

究竟要怎么做才可以壮阳呢?气血充足、顺畅,阳精必然充足,气血双生,阴阳调和。可以尝试一些恰当的保健方法。比如口含生姜,因为姜为助阳之品,中医素来有“男子不可百日无姜”的说法。临床研究发现,姜能够加速人体新陈代谢、抗炎镇痛,兴奋人体各个系统,调节前列腺功能。所以,姜经常被用在男性保健上。每天饭后吃上一片干姜,能够帮助身体温胃散寒,增强自身免疫力。但是要注意,姜为辛温之品,不能吃太多,否则会破血伤阴。

还可以吃些核桃仁,核桃仁有非常好的补肾温肺之功,并且没有毒副作用,很多地方都能买到,每天都可以吃。肾阳不足者容易腰膝酸痛、遗精尿频,并且会由于阳气不足而怕冷。每天适当吃些核桃,或是取适量核桃仁煮水喝也可以。出现咳嗽症状时可连皮吃核桃仁,煮水的时候也连皮一起。核桃仁是非常不错的零食,男女老少都可以吃。