提起“气血”二字，多数人首先想到的就是女性，其实，不仅女性需要补足气血，男性朋友想要拥有“性”福，也应当保证气血的充足。
记得有一次，一位四十多岁的中年男子来到诊所，他问我是不是男性快到五十岁时行房事都会举而不坚，难以持久？实际上，这种表现可能发生在各个年龄阶段。可如果长期出现这种现象，就是在提醒你健康出了问题。
老来得子者不在少数，所以，五十岁应该不是男人力不从心的理由，那为什么患者在五十岁的时候会出现这种现象呢？
实际上，血虚、血淤是导致这个年龄段男性出现此类问题的主要诱因。
民间有这样的俗语“一滴精，十滴血”，由此我们也能看出精血之间的关系，精为血之举，而血为精之源，先天之精为支持男性健康、生理功能之根本。
血虚、血瘀都会导致血不养精，年轻时可能不觉得身体有什么异常，可是等到四五十岁时，身体状况日益变差，气血就会缺乏，房事过程中自然显得力不从心。
保养应该尽早，而不是有问题的时候再去着急，尤其对于那些工作比较累的男士来说，休息是健康的第一保障。
预防此类疾病时，可以选择艾灸关元穴（位于肚脐下方四横指处）、命门穴（位于第二腰椎棘突下凹陷处）。每天艾灸10～15分钟，至感受到有热气，同时带动整个腹部有热感最佳。关元穴和命门穴都有非常好的强壮元阳、调节气血之功，血为气之母，血可以养神、生精，有好血，才能有精神气，有了精气神，男性才可焕发精神活力。
那位男士的不适才刚刚开始，所以我让他采取这种方法，同时嘱咐他回去之后多为自己“减压”，因为此病的发生和压力之间有着很大关系。只要调整好自己的心情，配合每天的穴位艾灸，这种症状就能够消失。两个月后，那位男士又来到诊所，千恩万谢，说我教给他的方法使得他的症状消失了。
二三十岁的年轻人也可能会出现上述症状，对于年轻人，我多是嘱咐他们要“节制房事，养精蓄锐”，不过并不是说要杜绝房事。
精在体内大量贮存，会导致拥滞堵塞，使得精的生存空间、条件降低，进而导致精的质量下降，并且，大量精需要大量气血来滋养，气血拥滞，就会引发滞的现象。此外，旧精不去，新精难生，进而影响精之生化功能，时间久了，就会致病。
反之，房事过度，就会导致精大量消耗，需要大量血去生精填补，使得气血过度消耗，诱发气血亏虚。由此可见，房事规律对于男性朋友来说尤为重要。