书城养生五脏气血通补手册
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第88章 痘痘,穴位按摩帮你除

女人最关注的就是自己的面部问题,除了想要青春永驻,还希望自己能拥有细致的肌肤,面部没有任何瑕疵。每次一到关键时刻,就忙着对着镜子挤痘痘。可是挤完痘痘留下的疤痕却让女性朋友们愁皱了眉。那么究竟怎么做才可以既让痘痘消失,又不留下疤痕?

有一段时间,外甥女一直为自己脸上的痘痘苦恼,掐的整张脸都红了。我给外甥女看了看,原来是上火、血热所致。我给她推荐了几种穴位按摩的方法,效果还是不错的。

一、合谷穴

穴位位置:合谷穴位于大拇指和食指虎口间,拇指食指如同两座山,虎口像山谷一般,因而得名合谷穴。

按摩方法:若是按摩左手,最好用右手去按摩,右手拇指屈曲垂直按到合谷穴上,做松弛按压,每分钟按摩30次左右,按摩的力度要强些,至穴位上出现酸、麻、胀等感觉。

二、肝俞穴

穴位位置:采取正坐或俯卧姿势取穴,此穴位位于背部脊椎旁,第九胸椎棘突下,左右二指宽处。

按摩方法:双拇指分别按压到双侧肝俞穴上,做旋转运动,力度由轻到重,直到不能承受为止,每次持续按摩10~30分钟。

三、三焦俞穴

穴位位置:三焦俞穴位于背部,腰上系好腰带,腰带刚好位于左右腰骨上,以线连接左右腰骨最高点。这条线刚好通过第四腰椎,之后从此骨向下第二凸骨,也就是第二腰椎骨,第三个凸骨为第一腰椎骨,三焦俞穴位于凸骨的中央处,向左右各二指宽的地方。

按摩方法:间接灸或线香灸都非常有效,连续刺激一个星期左右即可看出效果。

人体是个有机整体,体内脏腑的病理变化会通过不同方式表现出来,若长时间思虑过度、劳心伤神,会引发心火旺盛,额头会生出痘痘,此时要进行适宜的休息;若长期吃辛辣、油腻食物,大量喝啤酒,易脾胃蕴热,进而导致消化不良、口干口臭、便秘等问题,鼻子上会长出粉刺;若平时压力太大,又未能进行适当调节,各种肝郁气滞会随着压力的增大而增大,双脸颊上就会生出青春痘;有的女性朋友下巴上容易长痘痘,尤其是月经来临的前几天,这和月经失调、经前综合征有一定的关系。一句话,痘痘的出现其实就是气滞血淤在向身体抗议。只有找出原因,对症治疗,效果才会更好。

此外,若脸上的痘痘长时间不下去,除了要注意是否存在上述脏腑功能失调问题,还要注意自己所用的化妆品得当与否。若使用的乳液、粉底不合适,或者上妆太厚,毛孔被堵塞会诱发双颊痘痘。

要注意,不能随便相信各种广告中的祛痘产品,因为很多祛痘产品中掺杂着激素的成分;吃药,不过要知道“是药三分毒”,想要美容养颜,治标的同时还要治本,内外兼修,这样才能获得最佳的疗效。