乳腺疾病为女性常见病、多发病，属于一种慢性疾病，虽然对日常生活的影响不大，但是并不容易被治愈。发病率高达80%，乳腺增生的发病概率已达育龄女性的60%以上。如今，乳腺癌的发病概率越来越高，不但发病率高，发病年龄大大提前，而且癌变概率大增，严重威胁着女性健康。
医学专家呼吁女性朋友们要爱护乳房、重视乳腺疾病，及早发现、及早控制、预防乳腺疾病。其实，如果及早关注气血问题，这一切可能就不会发生了。
很多女性朋友在乳腺增生初期并不知情，等到检查出是轻度乳腺增生时因为没有显著不适，也就不放在心上。如果此时再加上心情不好，很可能会加重乳腺增生。
乳房是“宗经之所”，和足少阴肾、足阳明胃、足厥阴肝三经，以及冲任二脉之间有着密切关系。足少阴肾经，从肾上行肝而和乳连；足阳明胃经，从缺盆下行而行乳中；中厥阴肝经上膈布胸胁绕乳头而行；任脉循腹里上关元，到胸中；冲脉，脐上行，至胸中而散。
女性的乳房属胃，乳头属肝，乳汁生成源于脾胃生化之谷气；乳汁之疏散通利，为肝气所主司；乳汁之稠厚稀薄和肾、冲任二脉之间有着密切关系。若气血失调、经脉阻塞、脏腑气化功能失调，会诱发乳房疾病，进而表现出诸多临床症候。七情内伤，肝气郁结，气血运行不畅，脉络不通，肝肾精血不足等均会诱发经前经后乳房胀痛、周期性乳胀、乳房胀痒疼痛、乳腺增生、气结、萎缩、下垂等症。
乳腺增生者可以从以下几方面入手，对病情的好转有益：
一、保持良好的精神状态
开心为预防乳腺增生的最佳方法，女性相对来说感性，常常情绪不稳，易忧郁、焦躁、思虑过度，会直接影响激素分泌。女性应当擅于调节情绪，保持最佳的精神状态。特别是月经、妊娠期间，应当注意调节不良情绪。
二、作息要规律
生活一定要有规律，平时注意休息，睡眠要充足，不能经常熬夜。规律的性生活有助于调整生理节律紊乱、内分泌失调。
三、按摩能够疏通乳房经脉
按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉之气、血、淋巴液循环，同时刺激神经传导，为乳房提供营养。
热敷乳房：每天晚上临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，手掌按摩乳房周围，从左至右按摩50次左右即可。
侧推乳房：用左手掌根、掌面从胸正中着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回的时候五指指面带回乳房组织，反复按摩50次左右，之后换成右手按摩左乳房50次左右。
直推乳房：右手掌面放在左侧乳房上，也就是锁骨下方，均匀、柔和地向下直推到乳房根部，之后向上沿着原路线推回，做50次左右，换成左手按摩乳房50次左右。