据研究,茶含有600余种化学成分,其中很多是对人体非常有益的物质。然而,在日常生活中,人们对茶的认识也存在不少误区,喝茶不当可能会给健康带来隐患。
误区(1):浓茶“醒酒”
浓茶“醒酒”其实是一种误解。酒后立即喝茶,甚至饮浓茶,茶中的咖啡因等成分具有很强的利尿作用,使对肾脏有较大刺激的乙醛尚未分解为乙酸而过早地进人肾脏,从而加重肾脏的负担,甚至损伤肾脏。
误区(2):茶医百病
有人说“茶能医百病”,这样的说法是夸大了茶的功效。喝茶的确能防治某些疾病,但同时对某些病人来说饮茶有害无益。如神经衰弱和失眠的人均不宜饮茶,胃溃疡患者也不宜饮茶。
误区(3):用保温杯泡茶好茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱和多种维生素,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就会使茶叶中的维生素遭到破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。因此不宜用保温杯泡茶。
误区(4):饭后饮茶有助消化
饭后饮茶的习惯很不好。茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱,鞣酸进人胃肠道后,会抑制胃液和肠液的分泌,鞣酸还会与肉类、蛋类等食物中的蛋白质发生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物,会引起胃功能失常,导致消化不良。茶叶中的茶碱,会抑制小肠对铁的吸收。因此,在饭后1小时内不宜饮茶。
小提示
隔夜茶不宜饮用,因为茶叶泡得时间过久,维生素大多已丧失,而且隔夜之后,被一些微生物污染的可能性大大增加了,尤其是在夏季,更不要饮用隔夜茶。