书城养生谁“偷”走了老师的健康
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第192章 消化性溃疡的防治保健

消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠部的慢性溃疡,即胃溃疡和十二指肠溃疡,因溃疡形成与胃酸、胃蛋白酶的消化作用有关而得名。溃疡的黏膜缺损超过黏膜肌层,不同于糜烂。

本病可发生于任何年龄,中年最为常见,溃疡发生是胃和十二指肠黏膜侵袭因素和防御因素失去平衡的结果,是一种多因素疾病,其中幽门螺杆菌感染和服用非甾体抗炎药是已知的主要病因,胃酸在溃疡形成中起关键作用。遗传易感性及胃排空障碍等也与发病相关。应激、吸烟、长期精神紧张、进食无规律等是消化性溃疡发生的常见诱因。本病的临床表现不一,上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状,但一部分患者可无症状或症状较轻,而以出血、穿孔等并发症为首发表现。

消化性溃疡患者调养注意事项:

(1)细嚼慢咽,避免急食。咀嚼可增加唾液分泌,唾液能稀释和中和胃酸,并可能具有提高黏膜屏障的作用。饮食宜注意营养,但无需规定特殊食谱。

(2)有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律;餐间避免零食,睡前不宜进食。

(3)急性活动期,以少吃多餐为宜,每天进餐4~5次,但一旦症状得到控制,应鼓励较快恢复到平时的一日三餐。

(4)应戒烟酒,并避免咖啡、浓茶、浓肉汤和辣椒、酸醋等刺激性调味品或辛辣的饮料。

(5)保持良好心态,消除紧张情绪,舒缓心理压力。

(6)慎重服用非甾体抗炎药,如阿司匹林、消炎痛等,避免溃疡复发及消化道出血。

小提示

吸烟会增加胃酸、胃蛋白酶分泌,抑制胰液中碳酸氢盐的分泌,提降低幽门括约肌张力,影响溃病愈合、促进溃病复发和增加溃病并发症发生率。因此,治疗胃病戒烟十分重要。