其实这种按摩的作用主要是放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛及颈项疼痛、生津止渴、镇静安眠、缓解紧张。
腹泻
我爱人是个好干净的人，很少在外面吃饭，有时我和儿子嘴馋，想去饭店解解谗，她都十万个不情愿。有一回她们单位聚餐，要求大家都必须参加，她不得已才去了。回来以后还一个劲地唠叨，说饭店虽然看着挺干净，但不知道后厨什么样。也不知道是心理在作祟还是真的吃的不卫生，她从早上六点起就开始闹肚子，一趟一趟地往厕所跑。一早上不知道跑了多少次，整个人都弄得有气无力的。我爱人发誓再也不去外面吃饭了。
我让她别着急，给她按摩按摩就好了。我首先让她平躺在床上，用四指以顺时针方向轻轻按揉脐下3寸的关元穴（位于任脉上）1－3分钟，重复3次左右。再用四指以顺时针方向轻轻按揉脐下1.5寸的气海穴（同上）1－3分钟，重复3次左右。最后用四指以顺时针方向轻轻按揉肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处的天枢穴（位于足阳明胃经上）1－3分钟，重复3次左右。如此这般推拿按摩下来，她的拉肚子就被滞住了，连上班都没耽误。
闪腰
记得八十年代中期，我住得还是单位的筒子楼，用煤气灶烧饭要自己罐煤气。我家住的是四楼，每回扛煤气罐对我这个文弱书生来说都很困难，但也得硬着头皮干。有一次，好不容易把煤气罐扛回了家，在往地上放的时候，突然就把腰给闪了一下，当时疼得我就动弹不得了。我还以为闪腰是中、老年人的专利，没想到自己年纪轻轻也会把要给闪了。都怪自己平时运动太少，整天除了坐车就是坐办公室。
不过我也不是很着急，因为我有独门密笈，那就是按摩法。什么是闪腰呢？确切地说就是支撑人体33个背骨的骨头与骨头之间的椎间盘产生了故障。椎间盘是与骨相连的软骨板中有弹性的骨髓。如果外力冲击椎间盘时，脊椎或神经会受到压迫，从而疼痛难忍。明白了这个原理就不难治疗了。首先，取俯卧姿势，找到位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处的“上仙点”；然后，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻，同时也能避免更严重的后果产生。