我在电话里把这个告诉了那位老师，怕她忘记步骤，我又发了一封邮件给她。八月份的时候我收到了她的回信，她说她坚持了几个月的假想游泳后，颈椎病的症状改善了不少了，而她的学生考得也特别好。非常感谢我的帮助，让她可以全力地投入到工作中去，让她可以不用提前退休，继续做她喜欢的工作。
常喝这道汤，骨质疏松怕了你
根据“肾主骨”的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗骨质疏松应该补肾壮骨，若肾精充足，则筋骨坚硬有力。补肾能抑制破骨细胞的骨吸收活动，同时还能增生成骨细胞，促进骨形成。
10月20日是“世界骨质疏松日”，医院组织专家举行义诊宣传周活动，我也参加了。来咨询人的还多，主要以中年妇女和老人为主，也有一部分孕妇。
通过跟他们的接触我发现大部分人在治疗骨质疏松的时候都走入了一个误区。很多人就问了“为什么自己喝了那么对骨头汤，还是得骨质疏松了？”“为什么我吃了很多钙片，骨质疏松还是很严重？”我就问他们知道骨质疏松是怎么引起的吗？“缺钙啊。”这还用问嘛，恐怕小学生都知道。“那人体为什么会缺钙呢？”我继续问。“当然是钙流失了又没有及时补上啊。”很好，回答得都很对。“可为什么钙会流失呢？”很多人答不上来了，有些人认为年纪大了钙自然就流失掉了，可现在得骨质疏松的年轻人也越来越了啊，显然这并不是病理的症结所在。
从中医的角度来说，骨质疏松症归属为“骨痿、骨枯、骨痹”范畴。根据“肾主骨”的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗骨质疏松应该补肾壮骨，若肾精充足，则筋骨坚硬有力。补肾能抑制破骨细胞的骨吸收活动，同时还能增生成骨细胞，促进骨形成。脾虚则肾精亏虚，骨骼失养，骨骼脆弱无力，以致发生骨质疏松症。故治疗宜补气活血、健脾调肝。不是说得了骨质疏松不需要补钙，而是说补肾补脾才是治疗骨质疏松的根本所在。