三、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶，能增加胰岛素的分泌量，使血糖下降。
四、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。这些食物营养丰富，又可降糖。
五、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜。有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状，并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用，对控制糖尿病很有好处。
六、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，但其耐热性不强，有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时，切忌用热开水泡饮。
三伏贴贴好老慢支
对于患有呼吸系统疾病等慢性疾病的人来说，夏天是治疗的最佳时机。而冬季气温、气压偏低，风比较大，这类病特别容易复发。冬季的治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。
赵大爷今年72岁了，是一个已有30多年病史的老慢支患者。年轻时他奉命参加独立团的营房建设。所谓的“营房”，其实就是在一片茫茫的土地上用毛竹搭起架子，四周围上稻草编就的草扇，屋顶盖上稻草，极其简陋。那时正好是冬天，“营房”还没有盖好，突然刮起了北风，不一会儿就大雪纷飞了。天寒地冻地又没有穿多少衣服呆在外面一呆就是好几个小时，加上那时又缺医少药，于是就埋下了慢性支气管炎的种子。年轻时不觉得，等一上了年纪，就很痛苦了，尤其是冬天，稍微一受凉感冒就哮喘，手足心热，还失眠盗汗，整个人形体消瘦，神疲乏力。喉咙有痰，咳也可不出去，很遭罪。每次见他他都愁眉苦脸的，他也很少出来活动，因为一走动就气喘吁吁的难受。
有一年过年，他的子女都回来过年，一家人好不容易能坐在一起吃个团圆饭，赵大爷一高兴喝了点小酒，还吃了不少鱼肉，这一下可不得了了，赵大爷立即觉得胸闷、呼吸急促，嗓子眼里痰多起来。俗话说：“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”，老慢支是切忌吃虾、蟹、鱼、海产品以及菠萝等容易引起过敏的食品的。大过年的送医院也不方便，赵大爷的家人都慌了，手忙脚乱地也不知道怎么做。早就听说我是医生了，所以赵大爷的老伴赶紧把我叫了过去。